回答題:媽媽吃什麼能使母乳的質量提高？

回答:這又是一個嬰幼兒哺乳的話題。

嬰幼兒在哺乳階段，是需要大量的營養撲助的。這些營養是需要母親的乳汁來供給的。市面超市的各種品牌的奶粉也不如母親的甘甜的乳汁的營養的。因為，母乳對嬰幼兒能起到非常好免疫效果的。

這樣的話，母親就要加更多的各種營養來充實母乳的容量。比如，最大最好的農家的紅皮雞蛋 農民自產的小米。在過去的農村，女人生產寶寶都吃這些自產的綠色食材的，沒有汙染全是綠色的食品的。那個年代，女人生的孩子還多，嬰幼兒主要靠母親的乳汁來吸收營養的 ，都是自然生的，哪象現在多數都是刨腹產的。那時候的醫學的技術也不發達。再說了，就現實來講，最好還是自然生產好。因為 刨腹產給嬰幼兒的將來的成長也是有影響的，對母親的影響更大的，即傷原氣 刀口對身體的恢復也是有很大程度的影響的。

轉過話題來說明母乳的營養，在哺乳期的加養，主要是紅皮雞蛋，小米，適當的吃些水果，喝些紅糖水，好一些的魚，老母雞燉湯等等都是最佳的補品的。

在這裡，要強調一點是，女人在坐月子，千萬不能碰涼水，不能受風吹著。否則，滿月以後，對你自己的身體有極大的傷害的，是關係到你一輩子的的生活問題的。

如果要我說，首先請保持心情平穩，我記得有一次我出去辦事回來，大夏天的，回來就聽見他哭的厲害就趕緊給他餵奶，吃了不少緊跟著就全吐了，後來我就特別注意這點。其次，你自己不能有挑食的習慣，你營養全面了你產的奶才會營養全面，身體可不會自己製造營養元素。再有，每天飲水量要夠，甚至要多，煲湯啊果汁啊都可以，你水多奶就多，這是真的。最後，如果你還是擔心自己攝入的營養不夠可以補充產婦複合維生素，也會有一定呢效果。