首先沒有擠痘痘 這個習慣太值得表揚因為痘痘肌的人 最容易管不住手 暴力擠痘痘 這樣特別容易造成炎症加重或擴散 也會使痘印顏色更重 範圍更大 本身面板修復能力不好的 還有可能留下痘坑！所以不要用手擠痘痘 要學習！

一般伴有炎症的痘痘 會導致黑素細胞活躍 大量合成黑素顆粒 從而留下黑色或褐色痘印 那麼一定要明確的是 肌底的炎症 到炎症痘痘出現 痘痘癟下去 基本好了之後的痘印 都是一個過程

所以痘印剛剛出現的時候 我們一定要給肌膚自我修復的時間 表皮細胞有它自己代謝更新的時間嘛 一般28天左右 因個人代謝能力的不同 有的人會更慢 所以千萬不要過於心急 濫用速效產品 狂敷面膜或過量去角質啊等 如果要用 可以選擇溫和有效的 比如EGF這種促進面板新陳代謝的成分

另外日常防曬抗氧化也是必須注意的 紫外線對面板的傷害是日積月累的 尤其會啟用黑素細胞 大量黑素顆粒聚集到有炎症痘痘的地方 從而加重炎症或者延緩痘痘修復時間 其實無論是否痘痘肌 都應該有意識地做好防曬抗氧化工作 畢竟光老化對面板的傷害是巨大的

需要補充的就是適當運動 尤其本身新陳代謝比較慢的 透過運動加快新陳代謝功能 是一種健康有效的方式！飲食可以多補充維生素C 維生素E等幫助抗氧化 當然特別黑或者時間比較久的痘印的話 是要適當藉助醫美的哦

痘痘留下的黑色斑點、一般為痘印，

由於色素沉著於表皮層和真皮層之間的區域引起的。

可以外用一些具有美白成分的藥物，比如喜遼妥或者含有維生素C,熊果苷等成分的護膚品。平時注意防曬。或者做一些醫美專案，比如紅藍光和果酸護膚等！

也可以透過鐳射的方式去除了。

痘印一般是皮膚髮生炎症，黑色素積累形成的，可以等同色斑看待，堅持用淡斑精華敷在痘印處，可以幫助加快黑色素的清除