說這句大家可能說牛掰哥危言聳聽。那歷史上許多故事會給你答案。

首先，夢境。陌生是對你夢中的故事一種延伸，回神還沒有回好，還暫時停留在夢中的片段場景裡。國內的許多神怪故事中都會提到醒來之後到了另一個世界，發生了許許多多的神奇故事。比如，聊齋志異中的小蠻，獸妻都是醒來發生的故事。還有成語黃粱一夢，都是說醒來之後發生的故事。

第二，生理學上的混沌理論。人在陷入深度睡眠後，實際上身體除了可以維持生命體質外，身體其他基本進入80%休眠狀態，20%的活躍度基本都集中腦子裡，因此，當身體醒來時，我們眼睛看到的情景在傳達到腦中進行反應中有一定的延遲性，也就說這段時間實際上你腦子裡什麼也沒有，相當於一段時間內是個痴呆。

第三，易學上陰陽交錯時出現了混亂。也就是所謂的陰陽失和，導致你意識的短暫消失，而眼中看到的僅僅是一副畫面，並沒有代表任何意義。因此，才產生了你提到的陌生。

第四，佛家中的因果關係。有因必有果，有果必有因。陌生的狀態其實是果在向你傳遞因。某些事情的無意識讓你產生陌生的錯覺 其實告訴你，忘卻過去，著眼未來，放空一切，才能放下一切。

最後，陌生感會隨著上面幾條問題出現不同的程度決定你多久可以恢復。美國曆史上有記載，有個伐木工停留在陌生期長達十年，十年後恢復後只記得睡前的事情。

而且陌生感並不只存在於午覺睡醒之後，時間存在於你的任何時候，只是午覺的特殊屬性決定了你有感覺的陌生感出現，因此，你應該注意自己有意識的提升自己的精神力，就是精力，最好的方法就是晚上不要睡覺太晚，早睡覺，午睡就不會這麼死了，哈哈。