在籃球和足球的現有規則下，我的觀點是足球更累。 這個問題其實我覺得沒有什麼可爭論的。

從比賽的規則安排來看是顯而易見的，足球比賽再密集也就一週雙賽不得了了，這個並不是因為比賽不夠多，而是球員沒有辦法連續參加比賽，身體恢復時間不允許。籃球比賽經常會出現背靠背的比賽，一天一場。

如果籃球運動員比完賽的恢復時間不夠，那麼不可能這樣制定比賽計劃的。足球籃球發展到今天，比賽時間間隔安排的合理性已經算是極致了。足球比賽兩到三天的恢復是最起碼得。籃球可以承受一天一場得比賽，最起碼短時間內可以。

有的球迷可能經常混淆強度大和累的區別。你跑一個四百米跑到了極限，你覺得累的不行。這只是強度的證明，你休息幾分鐘依然還可以跑。但是一萬米你可以一直跑下去，不會像四百米那樣累到直接停止，那麼跑一個一萬米比四百米輕鬆嗎？

顯然不是，籃球雖然5對5場地小強度大，他有很多間歇啊，不要小瞧這些休息時間，這產生了天壤之別。還舉例你跑一萬米跑不下來，但是每次三千米你很有可能跑下來吧。這就是原因，比賽連續性的差別是巨大的。

在足球運動員每場比賽要跑一萬米左右，籃球也就四五千撐死了。從距離上也可以說明一點問題。別和我說籃球比賽全是衝刺，足球比賽的衝刺也不少，而且還沒有暫停。足球平時踢對抗5對5永遠都是強度訓練，11對11才是對體能的考驗。比賽時間就更沒有可比性了，雖然籃球是48分鐘但是間歇時間太不確定，打四個小時也有可能。足球有效比賽時間雖然也只有50分鐘左右，但是沒有長時間間歇。

最後也是最重要的一點，足球耗費的精力要比籃球大太多，因為連續的90分鐘，你需要注意力時刻集中，這個消耗不比體力消耗小。不像籃球有暫停可以完全的放鬆自己的精神狀態，這一點的差別是極其大的，比體能更難恢復的是精神疲勞。