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1 # 80後不辣媽
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2 # 泡泡育樂園
其實無論是孩子還是大人，提高自身抵抗力最好的辦法就是運動，有效的運動非常必要。
6個月大的嬰兒的運動俯趴，可以幫助寶寶手部力量以及靈活性的發展，6個月是俯趴的黃金期
爬，讓孩子多俯趴，慢慢的就可以自己爬了，爬行是1歲之內孩子最好的運動方式
給孩子做撫觸按摩，緩解肌肉緊張，增加血液迴圈
讓孩子多翻身，如果不能自如翻身家長可以輔助
戶外活動適當增加帶孩子到戶外，天氣好的時候曬曬太陽，增加鈣質的吸收
冬天冷的時候也要有外出，長期在屋裡面長大的孩子經不住風雨
儘量少去人員密集的場所，以免傳染病菌
室外樹林或是草地，是孩子最好的玩耍場所
輔食的新增適量及時高鐵米粉需要給孩子新增
肉類或是魚類做的精細，一樣樣新增
水果和蔬菜要粗細搭配，粗纖維的食物可以切的細些
有母乳的話最好繼續母乳餵養，母親飲食豐富多樣。
寶寶營養均衡，適當新增輔食。
休息好，保證寶寶高質量的睡眠，特別是晚上。
讓寶寶開心。讓他自由活動，大人不要太限制孩子的自由。孩子需要抱的時候及時響應。人心情好了，身體自然會好。