回覆列表
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1 # 尾巴時代
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2 # 欽山依舊
想想自己有沒有目標夢想，不為自己考慮也好，想想家人，想想你心愛的那個她（她），所以動起來，別偷懶，你會發現生活會不一樣，肯努力沒什麼大不了。
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3 # jie小好奇
在這樣下去人會廢的，堅持早睡早起，保證有充足的睡眠，充足不是睡的時間越長越好，睡眠時間越長人就會越迷糊，就越想睡覺，還有就要多運動，運動可以讓人充滿活力，保持住一切就都會好起來的，
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4 # 米心
來一次旅行。
旅行最能解乏，重新認識自己，找到自己年幼時的愛好，找到目標方向。擺脫每天黏黏糊糊猥猥瑣瑣，毫無朝氣荒度餘生的氣氛，計劃一次旅行吧，去遠方去山上。
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5 # 風緣情藝
那就和我現在的生活很相似，我就是剛辭職，沒有主力感，別人說的。東西自己想要的知道但是沒辦法運用，所有人都跟你說你要好好的，找不到頭緒的感覺只有自己知道，畢竟一個人一種生活方式，一種性格，一種途徑的痛只有自己知道
我也是個夜貓子，曾經也是每晚折騰到凌晨兩三點才睡的著，但是現在改了，22:00睡覺，6點左右自然醒，還算好。真的在23點之前睡能減少很多煩惱，因為夜晚是人情緒最豐富的時候！
這樣最容易情緒衝動，最容易做錯事，到了白天就想抽死自己。晚睡的壞處相信題主都知道，這種無能為力的感覺真讓人心力交瘁！
但是事實證明並不是無能為力的！哈哈哈在此就不分析晚睡的原因了，太五花八門了。如果想解決晚睡問題下面是幾點建議望採納：
1，加強鍛鍊，多吃點水果，晚上喝牛奶（很有效果）。
2，洗熱水澡，洗完澡聽音樂。女生的話可以敷敷面膜，做做護膚，男生的話可以做做運動，什麼俯臥撐啊……
3，晚上少看電視，看看書。（這個也很有效果，放空心靈，會很快入睡）
（重要的事情說三遍。）年輕人少熬夜，會面板差會脾氣燥會身體差，讓我們擁有健康的作息時間，有健康的生活節奏。加油！