寶寶需要足夠的維生素D才能維持骨骼的正常發育，比如缺鈣引起多汗、夜間驚醒、頭髮長不好、雞胸、肋骨再翻、串珠樣改變、矮小等等

但是維生素D過量，會引起中毒，引起骨骼病變鈣化，鈣的吸收，囟門過早閉合，矮小等

所以，要適量。祝寶寶健康❤

因為維生素D過多或則過少對人體都有危害。

維生素D缺乏的可能導致孩子神經興奮性增高，莫名哭鬧或煩躁；容易盜汗，即睡著時易出汗；毛髮稀疏，無光澤等症狀。甚至可能出現漏斗胸、乒乓顱、方顱等骨骼系統的改變，嚴重者可引起O型腿、X型腿、韌帶鬆弛、肌肉鬆弛等。

維生素D是一種脂溶性維生素，很多天然食物中都含有它。人體受紫外線照射後，體內的膽固醇能轉化為維生素D。如果維生素D過多會導致中毒，可能引起厭食症、噁心、疲煩躁、低燒、嘔吐、便秘、體重減輕、嚴重中風、血壓升高、心律不齊，並伴有口乾、尿頻、夜尿等症狀。大一點的孩子常說他們頭痛。如果不及時治療，還可能損害腎臟健康，甚至腎衰竭，嚴重影響兒童的生長髮育。

孩子缺乏維生素D，會影響骨骼的正常發育，容易得佝僂病。但是過量服用也是存在危險的，如果過量連服幾周或者數月，會出現頭疼、噁心、嘔吐、厭食、口渴、嗜睡、多尿、脫水、高熱、昏迷等症狀，如果不及時停藥，會可能因為高鈣血癥，甚至腎功能衰竭。 維生素A、D中毒，以六個月至三歲的嬰幼兒發病率最高，多半是家長給孩子服用魚肝油過多而造成的。孕婦如果大量服用維生素A、D，則會引起胎兒骨骼發育異常，先天性白內障，新生兒血鈣過高及智力遲鈍等不良後果。 維生素D的補充，需要從孩子出生數日起就開始補充。目前推薦足月產的嬰兒，一歲以前每天補充400單位，一歲以上每天的需求是600單位。當然，一歲後的孩子，戶外活動明顯增多，如果每天能科學曬太陽，時間充足，那麼不需要額外補充。但是，國內較老的指南建議，維生素D400單位要補充至兩歲。兩歲以上的孩子是否需要補充，則需要根據孩子外出曬太陽的情況具體分析。