首先謝謝邀請。我是一個二胎媽媽。再有兩個月我也要生了。頭一胎的經驗告訴我。月子期間該吃吃，該喝喝。生孩子是一件大事。不論你的孩子吃奶粉還是母乳。你都應該在月子期間。吃好喝好這樣才能保證你以後減肥的道路。生完孩子胖都是正常的。在孕期胖或是產期胖在往後的日子裡，只要你一日三餐正常的吃都會瘦的。如果你要是特意減肥的話。會瘦得更快，這是我的經驗。

如果是母乳的話為了孩子湯湯水水還是要吃的。母乳完寶寶後會餓，吃的也更多。這都沒辦法的。如果想瘦就不能餵母乳，正常飲食少油膩，節食是不可取的，必竟生孩子元氣大傷要好好保重身體。稍激加強點運動吧。

還有，帶孩子很累的，運動量不小才是。為何你還要提減肥方法？有人幫帶孩？另一種幸福肥呀。羨慕。

我的個人觀點就是，如果有母乳餵養，先不要想著馬上瘦身。過來人告訴你，母乳期間，會餓得很快的，這時就要注意了，想要減肥的人總是控制自己的食慾，這樣不僅不能減肥，反而會容易讓寶媽很快沒奶。你只需要均衡飲食，多吃水果蔬菜，適當喝水，太油的湯少喝，多運動一下，如果沒人幫忙帶孩子的，運動都可以省了。一直到寶寶斷奶後，你會發現你不知不覺就會瘦很多。斷奶後，可以再稍微加點勁就差不多了。我生寶寶時120斤，出完月子120+，寶寶一歲兩個月斷奶，現在不到一百斤。我沒刻意減，因為天冷，這段時間吃得還特多。

哈哈，母乳餵養，不知道對你有沒有效果，我母乳餵養寶寶，夜裡都是跟我睡，出月子比懷之前都瘦，但斷奶後立馬長了10斤，還是得管住嘴呀

堅持母乳，控制飲食，適當運動。飯量減一半，如果怕奶水不夠可以多喝鯽魚湯雞湯，把燙麵的油給去掉。一個人帶孩子比較辛苦，能自己帶就自己帶。到寶寶100天后一般都能恢復到之前孕前的體重。