回覆列表
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1 # 自由的馬676
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2 # 打一頓也不愛學習
有個秘訣噢~
就是幻想你的腦海裡是個小白板，你在想的事情呈現在白板上，然後你拿著一個粉筆擦把白板上的東西擦掉。這樣你的念頭就能即刻停止。
然後大腦會又開始想另一件事情，剛開始想，就擦掉。這樣出現，擦掉，出現，擦掉，反覆幾次，你就困了，然後就睡著了……
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3 # 近善近美207
從健康角度來說，有可能是身體累了。
經常重複就會神經痙攣，這時候我們就需要停止一切活動，休息休息。
看過一休和尚的都知道，一到想不通，沒辦法的時候就休息一下，睡個覺，覺醒了辦法也有了。
有條件的，出去旅遊散心。沒條件的就睡一覺，休息兩天。
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4 # 藍色虎94
一是一般情況下透過做事或者運動，聽音樂，轉移下注意力。二是時間長了可能需要服藥抗焦慮鎮靜，還是看看精神心理科醫生確診放心。三是如果短期工作壓力大，先保證睡眠質量，症狀會減輕
人，做為高階動物，區別於別的動物就是有思維能力。可見，人的腦袋本來就是用來思考問題的。
在這裡題主所說：不受控制思考問題，應該是指不願意去想，卻偏偏不由自主的想起，某個人或者是某件事，也可以說是“走心”。
為什麼會不受控制思考問題呢？可能有幾種情況：1、有了入了心的人。對於一個入了心的人總是朝思暮想，滿腦子都是他/她，無論何時何地都會不由自主的想起他/她。
2、對於一件刻骨銘心的事。總是榮繞在腦海，常常不受控制地想起。
3、身心受到驚嚇或打擊。受到重創之後，滿腦子被恐懼感填滿，也會不受控制的思考。
這種不受控制的思想，嚴重的會影響人的正常生活，所以要想辦法分散對此事的思考，例如，多去參加一些集體活動——跳舞啊，打球啊，也可以多做點工作，讓自己沒有空閒和力氣去思考，慢慢的淡忘那些人和事。