提子甜酸度適中，口感好，具有很高的營養價值。下面可以具體瞭解一下提子有什麼營養價值，即提子有什麼樣的功效與作用。

1.美容養顏、抗衰老。提子是美容聖品之一，它含有大量的胡蘿蔔素以及類黃酮。其中，胡蘿蔔素不僅可以促進新陳代謝，還能夠讓面板粘膜層得以維持完整，起到滋潤面板、防止面板粗糙的作用。類黃酮則有抗氧化的作用，其功能堪比護膚品。

2.促進排尿。提子含有鉀元素，這種元素可以調節體液的酸鹼平衡，可以促進身體內部的調節，從而增加新陳代謝的次數，從而利於排出尿液。

3.補血。提子是一種水果，其體內含有大量的維生素，包括維生素B12。B12是一種特殊的維生素，這種維生素具有造血功能，能夠讓身體血量得到一點程度上的補給。因此，貧血者可以增加提子的食用量。

4.殺菌消毒。提子中的一種物質能夠化合細菌以及病毒中的蛋白質，從而消滅了一些細菌和病毒，讓這些細菌或者病毒不再傳染他人，減少這些細菌和病毒的感染率。

5.預防癌症。提子富含一種可以防止健康的癌細胞產生癌變的物質，這種物質有效抵抗癌症，還可以防止初期癌變的細胞進一步發展癌變。

6.補充能量。葡萄糖是提子包含的物質之一，它能夠給生命個體補充較多能量。

雖然提子的功能和效用很多，但是由於提子含有大量的葡萄糖，所以糖尿病患者應儘量少吃提子。

擅長中西醫結合治療內科常見病，如：脾胃疾病、高血壓、糖尿病等，以及慢性病的膳食指導。