成年人抵抗力下降，應該不是用喝奶粉來補充，首先你要弄明白自己的身體，哪一部分出了問題，然後在進行調養，氣血虛呢，補氣血，腎虛那個補腎，總而言之，對症下藥才是，在結合適當的運動，增強抵抗力即可

奶粉中含有豐富的營養物質，而且易消化吸收，還可以為人體補充鈣、鋅、鐵等微量元素。沒有糖尿病的話，是可以吃的。

1.生活規律

保證規律的生活作息，不要熬夜，順應自己的生物鐘，使身體自己恢復和調節。

2.運動鍛鍊

可以多做一些有氧運動，可以顯著改善身體狀況，同時還能使心情愉悅。

3.飲食均衡

如果對奶粉不過敏的話，可以服用。提高抵抗力的方法有很多，飲食是一方面！還要注意每天的睡眠質量，保持心情的舒暢等等。

物壯則老，自然之道。心態調整好，做成年人各階段該做的，知什麼是不該的。心好，免疫力就好。所謂上醫治神，吃什麼都是有形的，檔次已經不同。

首先我們要看免疫力的實質是身體內的免疫球蛋白的多少，免疫球蛋白越多，免疫力越好。

所以，我們要吃高蛋白的食物才可以提高免疫力，奶粉裡面有蛋白質，但奶粉的優點是營養均衡，想要針對性的補充優質蛋白，奶粉不是最佳選擇。

我們可以選擇一些大品牌的蛋白粉，例如紐崔萊，比較有針對性。

同時，補充豐富的維他命C也可以提高免疫力。

日常，我們可以透過改善飲食來提高身體免疫力；在有感冒，發燒等狀況的時候，除了食補外，還是需要額外補充大量優質蛋白和Vc；病情較重的時候，還要配合醫生建議治療，控制病情的同時提高機體免疫力。

祝你健康

可以喝曉雪羊奶粉，羊奶粉營養價值高，脂肪球顆粒小，吸收好不發胖，羊奶可以輔療很多病症呢，喝羊奶粉即好喝又健康，最主要是曉雪羊奶粉還不貴哦，直供各大商場超市，品質保障呢！