糯米做的食物確實不好消化，我寶寶週歲生日的時候，婆婆做了糯米丸子，雞蛋那麼大一個吧，我寶寶吃了大半個，然後就便秘了，兩三天不拉，愁的我呀，最後還是用開塞露開出來的，肛門都裂開出血了，以後再也不敢亂給他吃東西了。

多大孩子可以吃，這個我不是專業醫生也不太懂，不過很多育兒的APP都說最少要等到三歲，應該還是可信的。

我家娃娃大概兩歲前就吃糯米飯，不過一年就吃幾次而已。倒也沒出現過什麼異常，只在三歲的時候，一次吃了兩碗，就積食了。

糯米是一種比較難消化的食物，所以寶寶小的時候千萬不要給寶寶吃，以免造成寶寶 消化不良 。可以在寶寶三週歲以後的時候，給寶寶適當嘗試一些，但是一開始也不要吃得太多。

糯米和大米的主要成分都是澱粉，但糯米比大米含有更少的直鏈澱粉、更多的支鏈澱粉，通常支鏈澱粉被消化的效率比直鏈澱粉要高，故而糯米被消化的速度其實更快一些。單就食物澱粉的結構來說，糯米本身完全不難克化。

但是很多時候我們吃糯米可並不僅僅是單吃它一項。像是在粽子裡，我們會用糯米裹上肥肥的肉餡，再添上一些豬油。

吃進一個肉粽，摻雜的油脂使得糯米很難和胃裡的消化液混合，自然會感到沉滯。

更糟的是，有時候我們沒有趁熱吃掉食物，而是等它放涼了一些才記起來。熱熱乎乎的、未加多餘餡料的糯米，吃起來本來很可口的，可一旦放涼，它的粘性和韌性也就噌地上去了，這時我們感到腹內黏膩也並不奇怪。

但是不太建議小孩子吃哈，我看好多人都說起碼要等到3歲之後（也有說一歲的……），我覺得就是，儘量避免吧。

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