回覆列表
-
1 # 油條影視中心
-
2 # 小落ss
早上睡不起，除了身體不舒服，更多的原因是因為晚上睡得晚吧。
老人家都說“早睡早起”，晚上早點上床睡覺，有了充足的睡眠時間，第二天才能精神滿滿的起床。但是現在社會的年輕人普遍壓力都比較大，早上要早起坐車上班，晚上下班了也還要加班，再加上偶爾同事聚餐等，往往睡覺時已經是深夜，或凌晨，這樣的睡眠時間根本不夠。
晚上睡覺前建議用熱水泡泡腳，或者喝一杯溫牛奶，有助於入眠。當然了，更重要的還是放下手機。
-
3 # 喵覺主
這年頭一般的鬧鐘都是擺設 ，敢不敢試試這幾款
不起床就吃錢。
放2張百元大鈔進去，保證瞬間醒腦。
一款你絕對惹不起的鬧鐘
AlarmRun
你一旦不起床，這個鬧鐘會做出些可怕的事情。比如，隨機在你的通訊錄裡找一個人發簡訊，告訴他你還沒起床！如果這個人是學生家長或者學校領導......
你還可以來點更刺激的，讓它隨機發一張照片到你的社交網路！
整死文科生的鬧鐘
鬧鐘名字是——睡你妹
鍾如其名。一旦設定了，你不做數學題，絕對關閉不了的！做錯了，也關不了！
說話說的好，有因才有果，種什麼因得什麼果。由於現代人們生活節奏的加快，好多年輕人都養成了晚睡的習慣，睡得晚，怎麼能早起呢？怎麼能不貪睡呢？早睡是關鍵。睡眠質量下降，有時候即便你很早入睡也起不來，這主要是因為你的睡眠質量不好，睡前泡泡腳，喝杯牛奶，適當做點運動，都會提高睡眠質量。由於自己的定力等多方面因素，我們需要監督或者提醒，我們可以讓父母提醒或多定幾個鬧鈴。為了我們的身體為了我們的健康，改掉不好的習慣，努力吧，在乎瘋狂我們就老了。