放棄健身的理由是什麼？

可能是因為自己沒有天賦吧。雖然經常會聽到人說：還沒到極限，遠遠沒到拼天賦的時候。

但其實你就會遇到別人隨意練幾個月就比你練2、3年還大，就感覺自己的付出浪費了好多，不知道哪去了，總是安慰自己健身是以年為單位的，再堅持5年，肯定會好起來的。

健身3年時

健身3年時

轉轉兜兜又是3年，雖然進步比較小，但還是能慢慢感覺到變化，可能健身最重要的是和自己比，去突破自己。所以到現在還是沒有放棄，堅持下去總會有收穫的。加油吧！

我不會開車，不會騎車，出門全靠兩條腿，跑業務那會兒只要不是太遠，都會走路去。再加上平時家裡的家務，一天活動量妥妥的。所以，我一直在堅持的路上。可是，和我形成鮮明對比的是我老公，200多斤大胖子一枚，每次說好的減肥都是紙上談兵，因為沒時間去健身房，家裡買了各種健身器材，可是都是新鮮兩天都就擱淺了，我感覺他應該就是自己堅持不住，回家就賴的動了，窩在沙發上看手機。

轉移在家練習旗袍秀，買一個簡單的家用跑步機，疫情期間儘量不去封閉場所。再說過了50歲個人感覺不適宜強度健身。

我走上健身之路的起因是因為同事的一個朋友30幾歲猝死了，下班後回家睡覺沒起來。這件事對我的觸動很大，那時候我和他歲數差不多，人突然就沒了引起了我的恐慌，所以我走上了健身之路。

從踏上這條路開始我就沒有放棄過的念頭，如果你看到好好的人突然就生病沒了，你就不會有這個念頭。

健身半年，效果很好，這是自己切身感受到的，現在放棄是健身房假期關門了，疫情防控需要大家支援，不過我這體重又控制不住了。

主要原因是因為懶，還有就是沒有那麼多時間，堅持做十個俯臥撐不難，堅持一百天，每天做十個俯臥撐就沒那麼容易，健身下來的人不多，能一直堅持的我還是很敬佩，總之，說這麼多，我都是為了答題領現金

儘管說“生命在於運動”，但或許不是人人適合健身的。說一個很不幸的個例，真的是個例。

我認識的一個40-50歲的健身愛好者，平時體型一直維持得很fit，舉鐵、跑步、登山，他是真的非常熱愛。前段時間突發毛病去世了，然後問醫生說為什麼病情惡化會如此快都控制不住，他以前都一直有鍛鍊、很健康的。

醫生想了想，說或許就是太愛鍛鍊了，以前太健康了，就不太會關心一些細微的變化，又或者就是因為鍛鍊人體代謝過快，病情發作起來也勢如破竹。

但有一說一，他家的遺傳基因應該是不好佔了主因，他也是因為這樣才選擇健身好好鍛鍊身體，結果還是這樣算早逝了吧。

我自己不喜歡鍛鍊，我比較信奉“生命在於靜止”，千年烏龜萬能鱉，它們就是行動慢悠悠的。

健身對我來說真的太累了，我和朋友去擼鐵，我擼不動，跑步也跑不動，關鍵我每次熱烈的運動完，身體就超級累，完全沒有愉快的感覺。

不愉快就算了，反正我也不用減重，很快就放棄健身了！現實生活已經夠遭罪了，何必再讓自己不愉快！