有人比較崇尚西方營養餐,每天早餐一定要吃蔬菜水果,可是按中國傳統,中醫一般講究早餐不吃太多生冷的食物,我就想了解下有人堅持吃所謂的西方營養餐多久了,吃了真的舒服嗎?
回覆列表
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1 # 營養新腸識
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2 # 營養師王喜萍
您好!可以這樣講,做營養師十幾年的,身體健康的較比多一些,人都會得病的,但作為營養師,可以在平時的飲食調理過程中,合理搭配膳食,至少營養平衡這方面相對注意一些,不會出現營養失調,到不同的階段根據個人的生理狀況,安排營養素的補充,平時再注意體育鍛煉,增強機體的抵抗力,減少感冒,肥胖,高血脂,高血壓的發生,也降低了糖尿病,心血管病發生率。當機體出現不舒服或疾病時,懂一些常識性的護理和飲食調理,及時去醫院就醫時,也可以和醫生清楚的描述自己的症狀,對醫生的判斷提供有力的思路,應該選擇做什麼專案的檢查,可以少走捷徑。在疾病的治療及康復的過程中,也能科學的飲食和積極配合,促進身體的康復。與此同時,對家人,親友等身邊的人也會給予適度的幫助,在照顧老人和孩子的方面也會有許多方便之處。
營養師有好幾種:公共營養師、臨床營養師、註冊營養師,還有職業營養師。
你們認識的營養師一般是屬於公共營養師,學的內容是基礎營養學,講究一天三餐如何吃如何食物搭配的,但是隨著現在食品安全問題的越來越嚴重,比如蔬菜是農藥催的,禽類是激素催長的,食物都不安全了,何來營養呢?不影響健康,已經不錯了。
臨床營養師主要是醫院裡給由營養失衡引起的病,給於營養支援的一種;
註冊營養師目前針對相關專業能考取的一類營養師證。它的內容也是研究基礎營養、食物營養及臨床營養等。
真正能懂得疾病原因且能調理疾病或加強身體基礎的是職業營養師。與我一起學習的同學們,起先也是各種健康問題,但是透過食療+營養+中醫理療三維療法的堅持,身體是越來越健康,越來越年輕了!
對於這類,可以多關注關注真正的職業營養師,學習3-5年,花費3-20萬,學習內容涉及營養、食品、中醫、西醫、物理學、心理學、運動學等。學習多,思維廣,手段豐富,善於結合取長補短,當然對身體的改善也是最有幫助的!
營養學的旗幟將是西醫、中醫後的又一面旗幟~