對的，從體重看不出胖瘦，體脂和肌肉量才關鍵，兩個體重差不多的人，如果體脂和肌肉含量不一樣的話，肌肉量多的那位看起來身材可能更好，甚至偏瘦，所以不要一味的追求體重，多關注肌肉量！

首先特別胖肯定是能影響體重的，但是還有一種情況就是同樣的體重，為什麼看一起來不一樣的胖瘦呢？這是有的人體脂多久看起來胖，有的少，看起來就瘦點！

體重不能決定胖瘦，同樣瘦的人不同身高體重是不一樣的，高的人因為骨頭的原因會比矮的人重，如果高的人和矮的人大腿呀都一樣大，但是你會發現看上去高的人會比矮的人的腿瘦，這就是身高不同造成的，所以不能說體重決定胖瘦

首先給題主看一張圖片：

上面的圖片很好的證明了，同樣都是兩斤的肉，肌肉和肥肉，重量相同的前提下，體積不一樣。

換言之，有的人為什麼想減肥？並不是因為他看起來有多重，而是因為他看起來比較大！

如果你看起來很嬌小，但其實你有兩百斤，你還會在乎這個體重數字嗎？

這也是為什麼有的女孩子到了減肥的最後時期，進入了一個走火入魔的階段。最開始的時候，體重只是檢驗減肥成果的標尺之一，但是到了中後期，還是應該回到鏡子裡來，看一看你的圍度變化，你看起來美不美比較重要。

但是有的人習慣性的盯著體重秤看，說人家說的“好女不過百。”我也要瘦到100斤，無論我是一米七、一米六還是一米五，人家說100斤，我也要到100斤。

“胖子”與“瘦子”的較量，不僅僅是皮下脂肪，“胖子”的內臟脂肪也明顯高於“瘦子”。

體重都是70kg的人，因為年齡、身高、脂肪分佈的關係，看上去也是不同的。當然，同樣是一米六的人，90斤看起來肯定比120斤要瘦，但是也有可能90斤的人看起來很乾癟，但是120斤的人看起來身體曲線更好，前凸後翹玲瓏有致。

所以，體重數字，並不是衡量一個人胖瘦或者身材好與否的唯一標尺。