講究中庸之道的中中國人在運動方面也相對較溫柔，最多有騎馬射箭這類的，像冰球、橄欖球這種集衝撞和力量於一體的劇烈的運動，是後續才有接觸，卻也並不太擅長這種極具衝撞的運動。

從百度上查了一些關於冰球的介紹。冰球，亦稱“冰上曲棍球”，是以冰刀和冰球杆為工具，在冰上進行的一種相互對抗的集體性比賽專案。比賽時每隊上場六人，前鋒三人，後衛兩人，守門員一人。運動員用冰球杆將球擊入對方球門，以多者為勝。於1920年列為奧運會正式比賽專案。冰球是世界上最令人興奮的集體運動之一，更是速度最快的一種，在歐洲、美國和加拿大十分盛行。這項瘋狂的運動集技術、平衡能力和體力於一身，是一種高速而充滿衝撞的專案。為防止在緊張激烈的對抗中受傷，運動員全身均需穿戴護具。

對我們來說，這種運動有些衝撞過於激烈，和我們的氣質似乎有點不符。但對熊鎮的人來說，這項運動卻意味著這個小鎮的精神和靈魂所在。是冰球這項充滿著激情和活力的運動，把一群生活在城市邊緣的充滿青春活力的小夥子凝聚在一起。他們在一群對這項運動有著情結的大人的帶領下，想用自己的努力，改變這個正在走向衰敗的小鎮的命運。如果他們能一直取勝，並獲得冠軍，就能爭取到冰球體育場的建立，和伴隨體育場的購物和休閒場所的建立，就能爭取到這個小鎮的崛起，爭取到這頭熊的重新甦醒。所以他們的訓練，他們的比賽，從來都是以取代最終的勝利為目標。所以，人們都把希望寄託在這一群以自己所從事的運動為傲的年輕的小夥子身上。所以，為了勝利，他們可以掃除一切障礙。所以，他們在學校裡可以把年輕的女老師氣跑，而並沒有人因此而受到懲罰。因為他們才是拯救這個小鎮，改變這個小鎮的命運的人。所以如果你能通過自己的努力進入這個球隊，你的命運甚至你家人的命運都將因此而改寫。

在取得了一場勝利以後，在他們的慶功會上，冰球隊的靈魂人物和絕對主力凱文對他們的球隊總監的女兒瑪雅實施了強暴。而費勁千辛萬苦才爭取到出場機會，同時也是對瑪雅充滿愛意的亞馬撞見了這一幕，也暫時解救了瑪雅。瑪雅在掙扎了一個周以後決定報警，而警察行動的時間正是冰球隊決賽前。當凱文被帶走時，滿車的人充滿了驚訝，認為他們遭到了報復，因為他們是一個群體，是不容誹謗的一群熊。在針對瑪雅和凱文事件的調查中，小鎮中的與冰球利益相關的許多人將凱文視為受害者，認為瑪雅是因為情場失意才報復凱文，認為瑪雅一家都是出於報復心理，而在事情發生一週後，同時也是決賽前夕報警，使得主力凱文無法參賽，最終他們喪失了使小鎮崛起的機會。雖然最終警察以證據不足而撤銷調查，但在熊鎮的投票中，人們最終還是選擇相信瑪雅和她的家人。瑪雅最終也以自己的方式，在凱文心中留下懼怕黑暗的陰影。走出去，才能開始新的人生。如果瑪雅沒有去參加那個慶功派對，如果她的好朋友能及時找到她，如果教練在訓練冰球的同時也能訓練這些小球員的正確的人生觀，而不是把女孩作為發洩的工具，而是在練就強壯的身體的同時，要勇於承擔責任，而不是僅僅做一個強壯的野獸和強壯的工具。雖然人生沒有如果，只有不斷向前。

體育，帶給我們一種精神，一種團結、奮進、永不言敗的精神。但四肢發達，頭腦簡單甚至粗暴，只能成為一時的取勝的工具，卻無法獲得真正的尊重。卸下那份榮耀以後，要靠責任和人格魅力去取得人生後續征程中的尊重。

隨著社會的不斷髮展、進步，體育運動也從原來單一的強身健體逐步被賦予更多的社會使命，現在的體育運動已經成為各國以及世界性的群體性活動。

體育運動的自然屬性依然沒有改變。通過體育運動，可以幫助人們強身健體，提高人體素質，幫助人們去獲得一個健康的體魄。

除了強身健體，有時候體育運動還被賦予一定的政治使命。比如我們和美國的建交就是先從乒乓球交流開始的，被後人讚譽為“乒乓外交”，以乒乓球運動架起了兩國友好來往的橋樑，並最終促使中國和美國勝利建交，從而開啟了兩國在外交史上的新篇章！

體育運動為促進全世界大融合做出了不朽的貢獻。現在的奧運會是世界各國聯歡的大舞臺，通過奧運會世界各國彼此加深了了解，增進了友情，為世界大融合增磚添瓦。

體育運動的盛行還成為各國經濟增長的助力法寶。通過體育運動，場館建設、體育用品生產銷售以及帶來的相關旅遊、住宿、餐飲等極大的帶動了各國經濟的發展，像美國的NBA、英國的超級足球聯賽、以及意甲、西甲、德甲等體育產業成了他們各國的主要經濟支柱！

根據漢語詞典的解釋，體育運動指以身體練習為基本手段，結合日光、空氣、水等自然因素和衛生措施，有組織有計劃地鍛鍊身心的一類社會活動。其目的在於增強體質，提高運動技術水平，豐富文化生活和陶冶道德情操，所謂狹義的體育，普遍適用於老百姓層面，與之相對應的還有廣義層面的，例如：咱們經常在電視裡看到的競技體育，有句俗語：“不要拿你的興趣，挑戰別人的飯碗”，指的就是那些搞競技體育的人，他們以體育為生，勵志做到“更快、更百高、更強”，為了體現這一宗旨，作為職業體育人，他們身體和精神所承受的壓力是普通老百姓幾十倍甚至幾百倍，換來的是一個個奧運冠軍、世界冠軍...從精神層面講，可以激發大眾的民族自豪感，樹立標杆激勵更多的有志年輕永攀高峰，從物質層面上來說，這一類人屬於社會頂層，他們的社會地位、收入以及人脈關係，也是普通大眾所仰望的。

體育真正帶給我們什麼？總結起來就兩點：

第一、一句經常喊的口號“發展體育運動，增強人民體質”；

第二、從事職業體育改變社會地位，走向人生巔峰。

如果你堅持體育鍛煉，那麼在生理和心理上都有很多的好處。

在生理上:

1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。

2、 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.

3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。

4、可以減少你過早進入衰老期的危險。

5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。

在心理上:

1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；

2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；

3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力

4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；

5、體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。

少年是人一生中身心發育趨向成熟的重要轉折時期，這時你會驚異的發現，在生理和心理方面出現許多前所未有的變化，並明顯的感到，我長大了。隨著人民生活水平和文化素質的提高，“愛美之心，人皆有之”，我們要在體育運動中茁壯成長、在運動中保持健美。體育運動給我們帶來哪些益處也顯而易見了。

堅持體育運動，會給我們帶來兩個層面的重要意義: 一、社會層面。 一個活力無限、充滿正能量的民族才是意氣風發的民族，在這個方面，開展全民體育運動是必須的。 毛主席曾經說過:野蠻其體魄，文明其精神。野蠻體魄在前面，說明運動是基礎，是前提。 曹孟德詩曰:日月之行，若出其中。星漢燦爛，若出其裡。萬物皆有動，運動是不變的真理。 舊中國時期，我們無所謂全民體育運動，大家衣不遮體、食不果腹，在生存線上掙扎，舊中國的體育在列強面前是笑柄。新中國成立後，黨和國家提出“發展體育運動，增強人民體質”的口號，迅速掀起全民運動的熱潮，到如今，我們成為名副其實的體育強國。 二、個體層面。 堅持體育運動是一個人能夠可持續進步的源泉。 一個人無論學習還是工作，進步的前提是要有昂揚的鬥志，旺盛的精力———來源於體育運動。 業餘生活，欲豐富多彩，除了讀書、交友，更少不了———體育運動。 運動中，試著放鬆心情;運動中，改變思維方式;運動後，心情豁然開朗;運動後，生活充滿希望。

一、在生理上：

1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。

2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.

3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。

4、可以減少你過早進入衰老期的危險。

5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。

二、在心理上：

1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；

2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；

3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力

4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；

5、體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神

曾幾何時，中國一度被稱為——東亞病夫，這個屈辱的稱號，因為舊中國時代，中中國人不重視體育，也沒有發展體育，所以後來就有了這個屈辱的稱號，才有了，外國侵略者石肆無忌憚的進攻我們大中國！

毛主席就說過：生命在於運動，而毛主席本人就是非常的熱愛運動的領導人，最愛的運動就是“冬泳”，而毛主席的身體也是在不斷的運動才會有那麼好的精神

而最重要的就是運動可以帶給我們什麼呢？

第一個就是可以帶給我們健康的身體，運動可以強化我們的心肺活力，強化我們的心腦血管，使我們的免疫力和活力都能得到極大的提高！

第二個就是，可以帶來正能量，運動的最重要的地方，就在於它的運動精神，一種永不放棄，和堅持到底的向上的精神！

很重要的一件事就是歐冠時期的伊斯坦布林奇蹟，在所有人都認為拜仁可以奪冠的時候，頑強的利物浦對硬是最後成功翻盤，創造了歐冠歷史的奇蹟，再一次證明了體育的永不放棄的精神！

第三個，就是可以培養良好的心理和培養團隊精神，愛運動的人，都會有健康的心理狀態，更願意和別人交流，更加的合群！

我時常在想這個問題，體育運動究竟帶給我們人類什麼？籃球這項運動究竟帶給我們什麼？我們為什麼會熱愛體育，熱愛籃球？它是否有助於人類的發展？如果有一天沒有體育，我們是否可以活得更好？人類文明是否得以更好的延續？那麼在人類的發展中是否需要體育運動？打籃球這個事情是否有價值？是否真正的能夠幫助人類的發展，向未來前進？

我給自己的定位是一定要做有價值的事情和東西。如果這個事情沒有價值，我不會去做。打籃球不是交易，更不會直接產生價值，不像工廠裡生產的產品，拿去用，拿去吃。今天不打籃球，沒接觸體育運動依然可以活得很好。那古代的人類一輩子都沒接觸過籃球不是活得很好嗎？

那麼我們為什麼需要打籃球，為什麼需要體育？意義在哪裡？

推廣籃球運動？提高籃球對於青少年身體素質的提升？心理健康發展？還是為了賺錢？

平時我們可以看到，父母給予孩子的只能是一部分，父母在孩子是幼兒時代承擔了太多，幫助他們掃除了太多障礙，成長之路更加容易和順利，那麼有一天父母老了怎麼辦？離開了孩子怎麼辦？還能為他做什麼？是不是他自己需要承擔起生活的方方面面？是不是他自己需要一個精神的支撐？身體的鍛鍊永遠是最淺層的傳遞，很多人認為打籃球，體育運動就是活動活動身體，跑一跑，玩一玩。這種認識只能太過去狹隘和短淺。

當然，這也和中國體育發展起步比較晚，和我們的國情息息相關。我們還認識不到體育運動的重要性。體育運動更深層次的是一種精神。真正能夠幫助一輩子的，讓人類精神不再孤單的，就是體育精神賦予人類的精華！拼搏，勇敢，刻苦，不放棄，不怕失敗，這將伴隨一生的優良品質。我們大部分都是普通人，沒有含著金鑰匙出生，所以，每個人的成長之路都是艱辛的。這條路上除了父母，真正能夠幫助自己的只有自己。

所以，通過體育運動，傳遞體育精神。就像麥迪說的，這就是一項人生的課題。確立目標，協調關係，團隊合作，面對批評，解決問題，達成目標等等……讓我們能感受到體育精神的魅力和要傳達的精神。發揮自己的價值，確立自己的優勢，讓他自己成為一個有價值的人，為實現自己的目標而去奮鬥，為自己的幸福理想生活培養一種堅韌不拔的品格，樹立正確的價值觀，擁有一顆強大的內心。擁有一項一生熱愛的東西，培養一生的良好愛好，人生之路才不會孤獨。我覺得這就是體育的精神，籃球的魅力，人類文明發展必不可缺的因素之一。這正是現代文明的產物，現代人類的文明發展的所需的必需品，需要這樣一種精神去支撐，去發展未來。

就像100年前沒有聽過AI,區塊鏈，新零售，這是這個時代的產物。那麼，體育運動也是這個時代的相應的產物，是人類文明社會發展的需要，它是符合人類文明的發展規律的，人類的才是這個社會發展的主人，我們每個人都是都是這個時代的主角，我們雖然不能引領這個時代的潮流，但是，我們可以順應這個時代的發展。

那麼，我所做的就是有意義的事情，有價值的事情，為推動人類文明去做貢獻。這就是值得我去做的事情！

體育作為一種社會現象，是人類總文化的組成部分。它對人的身心發展起著主導作用。

1、促進人腦清醒、思維敏捷 體育活動能促使中樞神經系統及其主導部分大腦皮層的興奮性增強，抑制加強，從而改善神經過程的均衡性和靈活性，提高大腦分析綜合能力。

2、促進血液迴圈，提高心臟功能 進行體育活動加速血液迴圈，以適應肌肉活動的需要，這樣就能從結構上和功能上改善心血管系統。經常從事運動，能使心臟產生工作性肥大，心肌增厚，收縮有力，心搏徐緩，血容量增大，這就大大減輕了心臟的負擔，心率和血壓變化比一般人小，表現出心臟工作的“節省化”現象。

3、改善呼吸系統功能 呼吸是重要的的生命現象，肺是呼吸系統的重要器官，具有氣體交換的功能，經常運動能使呼吸肌發達，呼吸慢而深，每次吸進氧氣較多，每分鐘只要呼吸8-12次，就能滿足機體需要。運動可使人體更多肺泡參與工作，使肺泡富有彈性，可增加肺活量。

4、促進骨骼肌肉的生長髮育 適當體育活動能為骨骼和肌肉提供足夠的營養物質，促進肌纖維變粗，肌肉組織有力，促進骨骼生長，骨密質增厚，提高抗彎、抗壓、抗折能力。

5、調節心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力 從事體育活動，特別是從事那些自己感興趣的運動專案，能使人產生一種非常美妙的情感體驗，心情舒暢，精神愉快。由於運動的激勵還可以增強自尊心，自信心和自豪感，增添生活情趣。運動還能調整人們某些不健康心理和不良情緒，如消除情緒的沮喪和消沉。

6、提高人體對外界環境的適應能力 從事體育運動能提高人體應變能力，使人善於應付各種複雜多變的環境。因為經常鍛鍊，大腦皮層對各種刺激的分析綜合能力強，感覺敏銳、視野開闊、判斷空間、時間和體位能力增強，因而能判斷準確，反應靈敏。同時由於經常在嚴寒和炎熱環境中運動，可以提高機體調節體溫的能力，增強身體對氣溫急劇變化的適應能力。

7、增強機體免疫能力 經常運動可使白血球數量增加、活性增強，增強機體免疫能力，提高人體對疾病的抵抗力。

體育運動帶給我們最直觀的好處就是強生健體，讓我們有一個健康的身體！

如果你是個人從事體驗運動的話那麼它最基本的就是強生健體，再深層次的就是培養我們自己的性格，一種堅持不懈努力拼搏奮鬥精神的性格。

如果參與團體運動的話，它能夠給我們帶來團隊凝聚力，團隊配合，奉獻精神，榮辱與共等等……

再上一個層次的話那就是國家榮譽了，為國家而戰，那是種驕傲，那是種信仰！

最後再次申明：任何事情任何人只有站在同一個高度才能產生共鳴！