手機拍攝中國的抖動來自於身體的自然形成的生理性抖動，正常狀態下，輕微的抖動手機拍攝是可以接受的。就好比使用相機拍攝，一般快門速度1/125秒以上，照片不放大，看不太出來有什麼影響。

但是抖動如果程度劇烈，或者在畫面上可以清楚的感覺到模糊或者畫質受到影響，那麼就要採取相應的措施。

有以下集中方式可以控制手機拍攝過程中抖動帶來的影響。

這個方式是最根本的解決問題的方法，三腳架可以穩定手機，手機攝影的三腳架品種多樣，可以根據不同的拍攝需要選擇不同的三腳架。

比如經常想要靈活拍攝的，就是用“八抓魚”的架子，這種架子可以將變形的腿部固定在很多不同的場景中，從而獲得不同的拍攝角度和位置。

小型的手機專用三腳架，這種是相機三腳架的縮小版，也是很常用的一種三腳架。

但是三腳架也有弊端，就是再小的三腳架也有攜帶的問題，總是需要有攜帶的空間，另外就是三腳架的設定需要時間，對於經常需要隨手抓拍的畫面就不太適合使用。因為當你設定好腳架的位置，好畫面可能就消失了。

這個辦法就是讓給我們的身體找一個依靠。

這個依靠或許是一堵牆，或許是一棵樹，總而言之就是將我們身體的抖動傳到大型的不動的物體上去，另一方面也是降低了我們身體抖動的空間。這樣在拍攝的時候能夠大大提升拍攝的清晰度，還不用有裝置的使用的牽掛，隨拍隨走。

這種方法只是針對在手機攝影拍攝中的微小的抖動帶來的畫面不清晰，通過增加銳化和曲線對比的方式，提高畫面的對比度，從而起到一定程度的降低抖動帶來的畫面的模糊，當然這種辦法只是在小程度上的補救措施，不能根本上解決問題。

手機雲臺穩定器是一種現在很流行的手機拍攝裝置，更多的是運用在視訊拍攝。連視訊都能夠起到穩定作用，攝影自然不在話下，一般所有的穩定器都有藍芽快門的功能，可以隨手就拍攝照片。

只是穩定器的價格一般是幾百元不等，投入的金錢成本就比較高，這個要根據自己的實際情況選擇了，但是還可以拍攝視訊，買一個體驗以下或許可以拓寬攝影拍攝的空間。

手機拍攝視訊抖動晃動的話是免不了的，但是這種抖動的視訊，不利於平臺的推薦，所以我們應該拍攝平穩不抖動的視訊，我們可以從以下幾個方面去解決這個問題。

可以通過以下三種方法去解決：

拍攝方法技巧、物理輔助裝置（雲臺、腳架）、後期防晃動處理。

我們在拍攝的時候，儘量使手部保持平衡減少手機的晃動，當然這個的話因人而異。如果你說不實在不能保持平衡，這個時候可以加上三腳架，三腳架可以使拍攝保持平穩，這樣拍攝出來的視訊就非常的穩定。當然在條件已允許的情況下，可以購買雲臺，雲臺使用起來會更方便，效果也會更好。

如果通過上述兩種方法拍出來的視訊，還是會出現輕微抖動，我們可以在後期剪輯的時候，通過防抖空間來調節視訊的抖動程度。通過演算法優化視訊，這樣做出來的視訊就不存在抖動這種說法。

當然我們也可以使用專業的裝置來進行拍攝，現在有很多的相機拍攝的時候都是支援防抖功能的。當然專業的裝置需要更專業的技術來作為支撐，無意中增大了難度。

所以最好的解決方法就是通過雲臺三腳架結合後期處理的方法，來使視訊達到一種最大程度的優化。

保持畫面的穩定是拍攝過程中最基本、也是最重要的要求，不論是推、拉、搖、移、俯、仰等拍攝，都需要圍繞著畫面的穩定而進行。拍攝穩定的影片可以讓觀眾感覺非常舒服。

要想避免手機拍視訊時抖動這一問題，可以通過拍攝視訊過程中首先要拿得穩、而且要拿得平，拍攝過程中呼吸盡量平緩同時儘量避免移動，如果手機有鏡頭防抖功能一定要把它開啟。如果採用了上面的方法你還拍不出穩定的畫面，那麼還有一個簡單的方法，購買一些手機視訊拍攝的穩拍輔助器材

還有軟體調節，但是不建議新手自作以為麻煩費時間。

是手機的話可以設定一下，我來給大家說下步驟，

一，開啟手機系統〖設定〗

二，在設定中找到〖相機〗

三，在相機中找到〖錄製視訊〗

我們可以看到系統預設的是〖1080p.30fps〗我們將畫面幀數由1080p.30fps改成〖1080p.60fps〗

在後期處理視訊的過程中，我們將視訊播放速度設為25fps這樣視訊就會平穩多了。

手機拍攝儘量手要少動，不得不動時可以結合延時攝影和後期剪輯的變速特效來防止晃動。

第一、拍攝運動的物體時手機不動。

第二、拍攝走路或者車輛行駛過程，用延時攝影或者後期變速處理，視覺效果就會體現不出抖動了。

1建議穩定器

我自己拍攝視訊，動態的視訊，用一個穩定器，大概也就幾百塊錢，不是特別高階的那種，普通的，即可，效果會好很多的

固定鏡頭下，光線可以控制，畫面的清晰度可以得到一個很大的保障。那麼亮度有了，清晰度更好，穩定的效果最好。

目前pr軟體是有個抖動調節的功能的，比較複雜，真的很麻煩，要是慢慢說估計大家心態得崩了，而且pr是沒有辦法容易加字幕的。

個人總結，建議用剪映，而且呢，移動鏡頭用穩定器，穩定器什麼樣的視訊裡面有實物介紹

1.使用手機穩定器

2.拍攝時雙腿彎曲，降低身體重心

3.依靠整個身體的移動拍攝，而不只是移動手機

4.後期加防抖效果

拍攝的時候上身轉動腳不動，如果要走著拍步子邁小一點，這樣拍出來就不怎麼抖，實在控制不好就買個手機穩定器，不需要太貴的，一般三四百塊的就很好用了。

讓你拍攝的人跟著你手抖的節奏幅度抖，這樣就相對靜止了，也就不會有手抖帶來的畫面影響了。

如果感覺這個有點費體力，可以買個手持雲臺，可以邊抖邊拍。

如果感覺穩定器貴，可以買個便宜的手機三腳架，放地上，不再手持，手抖就不影響了。

拍風景的時候可以選定一個位置，手持：胳膊夾緊身體，保持一個三角形夾角，用腰的扭動力量帶動手臂做一個均速扭轉，拍出的的平移鏡頭會比較平穩；如果拍向前走動的前進視訊，那儘量把機夾在手持穩定器上。雖然裝在穩定器上，但手還是要保持儘量平穩，減少畫面的抖動。如果是很隨意的拿著穩定器拍出來的畫面，還是會上下抖動的。