1.開展一些非正式的團體活動有助於團體成員情緒的疏解，也有助於增加團隊的凝聚力。

2.心理諮詢中的減壓技術、音樂治療、催眠等都有助於情緒的疏解。

在工作中團隊產生隊員由於性格不同，工作方式，認知，工作水平能力等的不同造成情緒這是非常常見的情況。

為了讓團隊比較好的協作，領導者一般會費勁腦汁去考慮如何疏解團隊成員的情緒，讓團隊成員的工作情緒得到釋放，提高工作效率。

疏導團隊情緒分為多種方式，這裡提一下最常見的四種方式：

一，企業文化的建立。

很多大型公司或者私人企業為了疏導員工的情緒，會舉辦一些類似競技，比賽，聯歡之類的活動，其實在這個過程中就是為了讓員工在除了工作之外能夠有一些不同的活動來釋放情緒。

二，拓展訓練。

拓展訓練活動其實是比較鍛鍊團隊的協作性的，在拓展的過程中讓團隊成員互相瞭解，讓團隊成員能夠清楚其他人的做事方式以及為人作風，讓團隊在後續的工作時更加默契。

三，半年一次的戶外活動。

大多數的公司或者企業都會選擇半年一次團建，帶著整個團隊去遊玩，放鬆團隊成員的心情，讓員工有壓力釋放的渠道，讓員工能夠更好的工作。

四，心理學的EAP團隊員工幫助計劃。

這個一般大型企業會定期舉辦，特別是客服中心。又稱員工心理援助專案、全員心理管理技術。它是由企業為員工設定的一套系統的、長期的福利與支援專案。透過專業人員對組織的診斷、建議和對員工及其直系親屬提供專業指導、培訓和諮詢，旨在幫助解決員工及其家庭成員的各種心理和行為問題，提高員工在企業中的工作績效。

EAP專案一般是大型企業做投標專案，私人聯絡心理諮詢師價格相對比較高。