自我否定是一件好事，可以提高一個人的工作質量！

但是！

過度的自我否定會影響一個人的成長。

你這種性格應該是和你家庭的社會地位以及從小的生活環境有關。

按你自己講的，你是一個有能力，但是缺乏自我肯定的人。

你的救贖之路有兩條。

（1）遇良人。

遇見一個懂得欣賞，懂得誇獎你的人，好孩子都是誇出來的，好員工同樣如此，尤其是在社會競爭如此激烈的當下，一個好的領導，朋友，同事或者是伴侶，都有可能成為你的良人，這個時候就是需要你自己去親近對你有良性影響的人，遠離對你有負面影響的人，你要清楚的認識，你這不是善變，你是在自救。

（2）不斷感受成功。

這是一個建立自信心的過程，一個人來到社會得有底氣，有些人的底氣來自家庭的社會地位，有些人的底氣，來自一直優秀的成長經歷，自小就是優秀的人。

但是如果這兩者都不具備，難道這個人就完了嗎？

不是的，你需要不斷的去感受成功，人都有一件兩件拿手的事情，你需要多去做這一類的事，不要過多的去在意自己不擅長的東西，打擊積攢的過多會擊垮一個人，同樣成功的積累也可以塑造一個人。

所以你要相信，你缺乏的不是能力，你缺乏的是自信，你要不斷的給自己建立自信，然後讓自己慢慢走出不自信帶來的陰霾，相信會有更光明的前途在等著你的。

成人不自在，自在不成人。其實很多時候，遇事往壞處想，往往不是不自信，而是生活壓力帶來的恐懼，當你遇事不決時，把難題清清楚楚地寫出來，問題便已經解決一半了——吉德林法則。此法則很實用。其次不斷的學習提升自己，不僅是生存能力，還有精神上的提升。只有這樣你才能活的更從容，最後記住：“世上本無事，庸人自擾之“。共勉之。