回覆列表
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1 # 啊簡單過吧
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2 # 妮129741007
感謝要請，這個要看個人體質還有是第幾胎。
就像我一樣吧，沒懷大寶的時候才92斤，身高158，還算是一般般瘦，懷孕後整個孕期重了30多斤，小孩才6.2斤，都長我身上去了，生完小孩出了月子，基本上一100斤，就肚子還有點肉肉， 我差不多11個月斷奶，斷奶後肚子、體重也基本跟原來一樣了！
懷二胎到生體重125斤，比大寶時還輕幾斤，以為到生完更加容易恢復，誰知道到現在小的都四個多月了，體重還有110斤，很難恢復，肚子還像四個月左右大，屁股也大了很多，關鍵是在月子的時候我也有繃收腹帶，還是沒能恢復。打算到斷奶後再繼續減肥！
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3 # 小妤在路上
孕前87，孕期重了24斤（110斤），寶寶6.2斤，剖腹產生完出院還剩99.8斤，42天回醫院複診94斤，客家人（月子期間吃了上百個家雞（主要喝雞汁）、200.300個家雞蛋.20.30斤客家黃酒）吃飽就睡，睡醒就吃，以至於親媽，家婆吐槽人家月子都是長肉，你反而瘦了的BB現在三個月體重已恢復到90斤
生完寶寶差不多可以減掉15斤，後期想早點恢復身材，還是要靠飲食調節，最好月子餐飲食清淡，少油少鹽。出了月子還會瘦，不要過分的追求苗條，身材恢復有個過程，自己平時一定要多收腹，走路站著儘量把肚子吸著。寶寶大了你也會慢慢的越瘦越多，肚子上面鬆弛的肉也會慢慢的緊緻起來，可以配合適量的運動，對你會有很大的幫助。