40度而已 1.買點藿香真氣耶每天出門前輸入點真氣，真氣會在你體內散發持續一會，路人聞到都知道你功力深厚就會遠離你，你就不用和人群擠在一起就涼快了。2.買一把光伏遮陽傘，傘杆上配一個電風扇，上面發電下面吹風。多發出來的電儲存起來回家重電錶。3.到公司了以後，找財務妹妹勾搭一下順帶檢視一下工資條，生理心裡都可以涼涼。4.回到家在你想開空調的時候，主動打電話給房東聊聊房租，你就會發覺這個溫度其實沒有開空調的必要。

中國氣象學中，一般把達到或超過35℃的天氣稱為高溫天氣，如果說最高氣溫達到40℃時，那就是標準的高溫紅色預警天氣了。

一、減少戶外活動。這個時候就要特別注意避免中暑，儘量避免戶外活動。如果在車內，上車前一定要先開啟車窗3-5分鐘，把高溫產生的有害氣體排出車外。只要熱不到、曬不住，就能好過一些。

二、注意飲食。酷暑天氣中的飲食問題是非常重要的。注意補充水分，多喝點粥。如果嫌熬粥比較費事兒，告訴你一個做起來非常方便的消暑利器：綠豆湯。不僅消暑除煩、清熱解毒，而且止咳健胃、利水消腫。此外多吃些水果，嘗試著飲用淡鹽水、鹽汽水，補充水分和無機鹽。

三、調整生活習慣。一般而言，40℃的天氣都會伴隨著太陽暴曬，紫外線強度也非常高。戶外工作的人們建議停止工作，體育鍛煉等也要停止了，否則得不償失。由於排汗較多，所以注意衛生，勤洗溫水澡，勤換髒衣物。有高血壓和心腦血管疾病和老年人要注意採取降溫措施，使用空調或者風扇等。

四、避免空調病。空調也要合理使用，不管是在室內還是在車內，都要預防空調病。室內空調儘量設定在25到27℃之間，車內空調也不要把溫度開的過低，儘量減少內外溫差。空調最好工作一到三個小時後，停止工作，避免一直開機。