護膚品適不適合自己需要做測試。首先了解自己的面板狀況，比如是乾性面板，油性面板，還是混合性面板。其次看一下自己的面部有沒有發紅、痘痘、色斑、細紋、皮膚髮幹、晦暗等等。瞭解完畢之後要確定選用護膚品的目的是什麼，僅僅是為了日常的護膚，還是需要達到一個什麼樣的效果？依據自己想要達到的效果去選擇，選擇的時候查一下護膚品有沒有備案和相關的資質，以及主要成分，功效等。

我來回答這個問題啊，

首先要判別他是不是過敏，最開始一套護膚品拿過來肯定是要做過敏測試的呀！嗯，首先扣一點在耳朵兩側過24小時看，如果沒有過敏現象，嗯沒有過敏可以用啦，我一般用化妝品開始都要走這個流程的。

一套化妝品肯定是有水，乳，霜，精華這些都配齊的，那麼我們用化妝品的目的也是要保溼啊，抗皺，緊緻，改善細紋，遮瑕，如果用一整套還是臉乾乾的，沒有保溼效果，還臉上斑斑點點都很清楚的看見，那就不適合自己了，可以選擇其他品牌產品了。

首先要對自己的膚質瞭如指掌才能去判斷一套護膚品適不適合，油性膚質那就選擇控油保溼的，中性膚質那就做好補水保溼，乾性膚質那就要在做好補水的前提下選擇油脂含量稍高一點乳液或面霜來進行鎖水保溼。

其次，無論是美白、補水、保溼、清潔，還是抗衰老，任何一個護膚步驟都需要從膚質入手，這才是選擇護膚品的根本。只有對症下藥，才能選到屬於自己的護膚品，才能讓護膚品的功效得以充分發揮。

首先先確定自己是哪種膚質哦。膚質分為油性，中性，乾性，混合性，敏感肌。油性：面板很容易出油、推薦用控油產品。乾性：乾燥起皮、推薦用補水產品。中性：不幹不油、根據面板狀態需要選擇。混合性：T區、U區會出油、推薦控油+補水。敏感肌：換季或是換護膚品和化妝品引起臉上不適、推薦溫和不刺激 純植物的產品。面膜不建議勤敷，一星期兩次就可以了，當然可以根據自己面板狀態做一些調整哦。以上是我個人基礎版的瞭解，不是特別全面。希望有點小小的用處啦