多出去走走，做些有意義的事情。有時間的時候看看書，別老玩什麼王者榮耀。讀書真的能提高一個人的修養。實在沒事的時候去多出去鍛鍊身體，跑跑步，爬爬山，打羽毛球，游泳啊都可以。總之把時間放到真正有意義，能夠幫助你變得更好的事情上。

然後看你是以什麼目的來學習的啊

而且還要看是什麼情況 有什麼條件

如果是休假 想找點興趣

學點廚藝 糕點 樂器 舞蹈 健身 都可以啊

如果是想學謀生的手段 就看自己想往什麼方向發展吧

這個就太多了 什麼行業都可以做得很精彩

只要不是很無聊的浪費生命

想學習就是好事情

做人真的是活到老學到老

這種感覺許多人都有過，緩解壓力的方式有好多種。

1：去到大自然中放飛自己，可以對著天空或遠方大聲的喊出來，可以吐出內心的煩惱，緩解壓力。

2：腹式呼吸，深吸氣然後在用力撥出，每次吸氣和呼氣時間是1：1吸氣和呼氣在5秒—6秒這樣可以緩解壓力

3：找朋友聊天喝酒，把你心中的煩惱說出來，就可以緩解壓力，有人傾聽你的煩惱，可以幫你勸你瞭解你心中的困惑也可以寫日記釋放內心的壓力喝點。

4：聽音樂輕鬆愉快的音樂可以使內心靜下來，可以讓人心曠神怡，放聲高歌也是一種氣度，把煩惱吐露出來。

5：散步，去樹林或有水的地方慢慢走路，邊走邊看路邊的風景，慢慢內心就靜下來，吸入負氧離子，儘量用力呼氣。6：給自己放個假，不要苛刻自己，凡事都要完美，可以放低自己的標準，你所做的事不可能得到所有人的認可，不能因此而平生煩惱，週末可以睡到自然醒，可以緩解大腦疲勞。

6：娛樂，去和朋友唱歌游泳划船、打牌、打球、冬季滑雪，去玩自己喜歡的節目緩解壓力。