頭髮對女生來說是真的很重要，特別像我是油性的頭皮，頭髮一天不洗就不能出門，一出門就必須洗頭，要不就戴帽子扎丸子頭，不然別人看到肯定會說我可能有一個星期沒洗頭了，其實我就隔一天沒有洗而已

後來我就去網上找原因，其中看到最多的就是說洗髮水的錯，因為長期用刺激性大的，有化學物質新增的洗髮水，就會導致頭皮毛囊受損，控油只能控一時，過不了多久會出油，就像一天不洗頭第二天就可以扒拉油下來炒菜了，後面我就在糾結是換氨基酸的還是非離子的洗髮水好呢，最終朋友給了我意見，選了非離子的，說是非離子比氨基酸的洗髮水還要溫和，成分還要好

我最後是買了碧蒙萱非離子迷迭香洗髮水，非離子，無矽油溫和型的，綠色質地很清爽，一看就非常適合夏天，果然我當天晚上用的時候就感受的，特別是洗的過程中，無比清爽，頭皮上有點涼涼，洗髮水的味道是迷迭香味，洗完頭髮瞬間頭皮就輕鬆了很多，沒有那麼油膩的們觸感

我是晚上洗的頭髮，然後到二天晚上頭髮只有一點點的油，還不用洗頭我是隔了一個晚上才洗的，後面我又繼續用了一個星期時間，這次是真的改變了，妥妥的個3天才洗一遍頭髮了，簡直就是我大油頭的福音的

跟內分泌有關，選擇一些控油的洗髮水沐浴露，儘量呆在空調房內，室外注意防曬，食物上選擇不能吃刺激性太大的東西，保持良好的睡眠習慣和衛生習慣。