減肥成功的人都有一個共同的特點：動機清晰
減肥需要很大的毅力和不怕累的精神，而這些都是建立在一個明確且清晰的動機之上，它要能夠足以支撐你在減肥中每跨出的一步，在快要放棄的時候它仍能給你力量，相一把無形的手永遠推著你前進。
上圖是小編本人減肥前後對比，左邊是減肥中180斤的我，右邊是減肥後140斤的我，可以看到減肥前後在容貌上會有很大的改變。我在大學期間堅持健身和跑步一年半，成功從190斤+減到140斤+，一開始是幾個舍友一起約定減肥的，中途中他們都陸陸續續退出，只有我一個人堅持到最後，那是什麼動力或者動機支撐了我這麼久？
動機很簡單，男人無非喜歡的不是錢就是美女，而我的動機就源於美女。在一次校組織的籃球賽上，作為旁觀者的我，不經意間，我看見一個很可愛的女生在有說有笑，結果她側臉回頭對我回眸一笑，那一瞬間，空氣好像定格了（我心想怎麼會有這麼可愛Sunny的女生，那種屌絲氣息瞬間暴露），作為單身19年的貴族哈士奇和整日與雙手相伴的我害羞地低下了頭，露出了初戀般的羞澀，過後我並不敢主動上前去要微信，因為我覺得自己那麼胖，還這麼醜，誰會喜歡我呢。就在這一刻，我被刺激到了，我覺得是時候得改變眼前的一切，得改頭換面，得改變這19年來一直不變的體態了。
在那之後，我首先查閱了很多的減肥書籍，並且觀看了很多健身博主的影片學習經驗，然後開始有計劃的訓練跑步，一開始跑400米對於一個180斤的胖子來說都是極其困難的，沒跑幾步就岔氣了，頂著肚子痛硬是跑完了，那種感覺非常痛苦，讓人難以堅持，之後的每一次跑步我都比前一天多跑10米，在我每次都快要出現放棄念頭的時候，我就會想到我還沒有女朋友，為了女神我需要堅持（單身屌絲的貴族氣息一下子迸發），然後我就這樣挺過來了，從一開始的一天400米到後來的每天5公里，至今我的跑量達到了1000公里+，足以橫跨半個中國，消耗的熱量達90000+，相當於400瓶可樂的能量。
減肥成功的人都有一個共同的特點：動機清晰
減肥需要很大的毅力和不怕累的精神，而這些都是建立在一個明確且清晰的動機之上，它要能夠足以支撐你在減肥中每跨出的一步，在快要放棄的時候它仍能給你力量，相一把無形的手永遠推著你前進。
上圖是小編本人減肥前後對比，左邊是減肥中180斤的我，右邊是減肥後140斤的我，可以看到減肥前後在容貌上會有很大的改變。我在大學期間堅持健身和跑步一年半，成功從190斤+減到140斤+，一開始是幾個舍友一起約定減肥的，中途中他們都陸陸續續退出，只有我一個人堅持到最後，那是什麼動力或者動機支撐了我這麼久？
動機很簡單，男人無非喜歡的不是錢就是美女，而我的動機就源於美女。在一次校組織的籃球賽上，作為旁觀者的我，不經意間，我看見一個很可愛的女生在有說有笑，結果她側臉回頭對我回眸一笑，那一瞬間，空氣好像定格了（我心想怎麼會有這麼可愛Sunny的女生，那種屌絲氣息瞬間暴露），作為單身19年的貴族哈士奇和整日與雙手相伴的我害羞地低下了頭，露出了初戀般的羞澀，過後我並不敢主動上前去要微信，因為我覺得自己那麼胖，還這麼醜，誰會喜歡我呢。就在這一刻，我被刺激到了，我覺得是時候得改變眼前的一切，得改頭換面，得改變這19年來一直不變的體態了。
在那之後，我首先查閱了很多的減肥書籍，並且觀看了很多健身博主的影片學習經驗，然後開始有計劃的訓練跑步，一開始跑400米對於一個180斤的胖子來說都是極其困難的，沒跑幾步就岔氣了，頂著肚子痛硬是跑完了，那種感覺非常痛苦，讓人難以堅持，之後的每一次跑步我都比前一天多跑10米，在我每次都快要出現放棄念頭的時候，我就會想到我還沒有女朋友，為了女神我需要堅持（單身屌絲的貴族氣息一下子迸發），然後我就這樣挺過來了，從一開始的一天400米到後來的每天5公里，至今我的跑量達到了1000公里+，足以橫跨半個中國，消耗的熱量達90000+，相當於400瓶可樂的能量。