不知樓主是男還是女呢。

我是男的，可能不太瞭解女性，但我覺得每個人都會有煩的時候吧，一個月有一兩天很煩，很難受並不是不可接受的頻率。中國很多地方下雨一個月都不止一兩次。

我覺得，只要將煩躁的發洩控制在一定範圍內，不要傷到關心自己的人，完全是可以接受的，最好是主動排解。去看心理醫生是不錯的辦法，不過華人不太有這個習慣。

我的老師曾說過一句話:“不開心很正常，但不要想著減壓放縱自己。看小說，看電影，打遊戲，那是麻痺自己。真正的減壓是親近自然的，用柔和的東西化解，而不是掩埋”以前有很多人教過我們怎麼減壓，將心事寫下摺紙飛機飛走。

不過現在不太用這樣傳統的方式了，如果是女生的話，看些苦情劇，流流眼淚也不錯。

希望抽時間可以出門散散步什麼的，不要只頻繁的在公司和家之間來回移動，風景變了，心情也變了。

謝謝邀請！樓主也沒有說你是男人，女人，年輕人，中年人，老年人，人一生酸甜苦辣鹹都得經過，誰都一輩子不會一帆風順，溝溝坎坎在所難免，福兮禍兮所福矣！有些人遇到一點事就覺的不開心，想不通事情為什麼會讓我遇到了，殊不知一切都是上天最好的安排，坦然面對接受現實，一切都會過去的，再說了人的喜怒哀樂這是對感情的一種宣洩，煩了就找一個無人的地方，大聲的哭，大聲的喊出來，就會舒服好多，不信了試試吧，是一種很好的解壓方式。還有一種情況就是你如果是中年女人，那就是更年期到了，更年期的女人那發起脾氣來那就是河東吼獅，喜怒無常，我們一個朋友更年期特別厲害，發起脾氣來搞的家裡雞犬不寧，她自己說到那會就是控制不住自己，家裡人就把她當奶奶供著，生怕惹她生氣，這些是正常的生理現象，還有根據個人體質，有的人很快就過去了，有的人會慢一些，只要心胸放寬，一切都會過去的，祝你開心！