有所謂心理和精神問題的朋友，當前對於你最重要的事情是把貼在你身上的各種“症”和“病”的標籤趕快撕掉。

你的所有負面情緒世界上每個活人都有，就如同呼吸，要說是病，那每個人都有病。既然是正常的，就不需要解決，也解決不了，除非把生命解決掉。你們就是個正常人，和別人沒有任何區別。所以，心理和精神問題就是個偽命題，去解決心理問題這就是問題本身，這是個可怕陷阱，一旦掉進去，自己渾然不覺，連跳出來的意識都沒有。

我們和一般人又有何不同呢，區別是別人有了負面情緒沒有陷進去，我們不但陷進去了而不知是陷阱，當然也就不知道要跳出來，更別談如何跳了，只能無辜地苦苦掙扎。

因此，有了負面情緒並不可怕，可怕的是千萬別陷進去。陷進去了也別怕，只要知道是個陷阱，不需要解決什麼，只需要跳出來就啥事沒有了。有人說：“我跳不出來啊”。那是因為你不知道陷阱是怎麼來的，也不知道陷阱的原理，更不知道自己是如何掉進來的。你連陷阱都看不見，那當然就不知道如何跳出來的。如果知道了這些，反其道而行，自可跳出來。

陷阱在哪呢？在於我們內心的各種執著和慾望，自己它給自己編了一張張無形大網，把自己牢牢束縛住，並在解決以為是自己心理問題原因的各種現實問題過程中，網越織越密，直至自己動彈不得。倘若反其道行之，唯有放下各種執著和慾望，放下對任何問題的解決，再燃能從陷阱中徹底走出來。這就是迷途知返。

有人非要問我具體方法。並沒有什麼具體方法。我們的內心無時無處不在。內心的問題不能靠外在的方法解決。我們還是吃飯、睡覺、工作、學習、生活，該幹啥幹啥，只是吃飯時只想吃飯，睡覺時只想睡覺，工作就是工作。學習就是學習，安住於當下，既不後悔過去，也不恐懼未來就可以了。

傳統心理學由於不明白心理問題是怎麼回事，不明就裡，針對表面的各種負面情緒和生理反應科學系統地發明了很多看起來很科學、很高明、很高大上的各種“症”和“病”，讓人眼花繚亂，不由得讚歎心理學的偉大與高明。為了高明，傳統心理學家還精心設計了各種量表，顯得無比精確和科學，讓人深信不疑。然而，這真是可笑之極。我們的內心居然可以這樣精確和不變。任何一個所謂正常人，有負面情緒時，都會給貼上一個標籤。

為了掩蓋自己的無能，傳統心理學家告訴大家：“這不但是個病，而且一輩子好不了，必須終生服藥”。這個結論不知道把多少人推向了絕望的深淵。我們一旦深信這個結論，就會認命，就會放棄自己，就會行屍走肉般度過一生。這真是莫大的悲哀。

要知道，我們的一切都要掌握在自己手裡，如果歸因於外在，而我們又改變不了外在，那除了絕望還能有什麼？同理，如果我們把所謂心理問題的原因歸於外在，認為是由於遺傳、家庭、環境、疾病、金錢、別人或某一件事等造成，如果這些外在問題能夠改變還好（其實即便改變也無濟於事），假如改變不了，那你除了絕望還能有什麼。

要知道，我們的內心掌控權就在我們自己手裡，開不開心，抑不抑鬱，焦不焦慮是我們自己決定的。自己的心態只能自己去改變。同樣的問題可以不同的心態去應對。假如我們不願意去改變，那誰也沒有辦法。

我們的內心與外界沒有任何關係，和生理也沒有任何關係，相反生理變化是由我們內心變化所引起的。如果我們把原因歸於外在，那我們就失去了自己對自己生命的掌控權，就會聽天由命，就會隨波逐流，是對自己的完全不負責任，是把自己交給了別人，仍由別人宰割。

然而，你的內心只能自己去改變，別人動不了絲毫。如果希望靠讓人改變自己內心，那簡直是天方夜譚。腿在自己身上，別人只能告訴你方向，每一步都需要自己去邁。邁一步是一步，不邁就在原地。

我不是說我們大家過去不努力，恰恰相反，而是大家太努力了，可以說是竭盡全力，用盡了各種手段和方法，甚至努力幾十年，但就是走不出來。為什麼呢？因為大家把方向搞反了，沒有找到原因，南轅北轍了，結果是越努力越嚴重，還不如啥也不幹。

看似苦海茫茫，其實岸就在身後，就在跟前，一回頭，一轉身就是。我們只要現在開始停止釋放負能量，並開始釋放正能量。這一念的轉變你就已經好了，你就已經回頭了，你就已經轉變方向了，堅持下去就好了。那麼，什麼是正能量呢？正能量就是每一念、每一言、每一行都是無我利他，我的文章裡說的太多了，我就不在詳述了。

醫療服務犬就是經過特殊訓練和認證，能為醫院、老人院、學校、有學習障礙的群體、災區等提供慰籍和關懷用途的狗。

醫療服務犬能做什麼？

他們能夠給那些居住在特定環境裡（如醫院、救濟處等）的人帶來幫助，尤其是精神上的舒適、愉悅和放鬆，從而改善病人的生理、精神、情感和

說起服務犬，很多人第一反應就是導盲犬。但事實是，服務犬能幫助的，遠遠不止盲人。今天，獸醫小明就和大家來聊一聊，我們的服務犬，希望通過這篇文章，能更好地瞭解服務犬。在以後的生活中，若是碰到服務犬，能更好地面對它們，或是幫助它們。

服務犬顧名思義就是為人類服務的犬，是工作犬的一種。服務犬經過專業的訓練，幫助身體有障礙的人進行正常的生活。目前訓練服務犬的技術以美國最先進，但是其他國家也開始培養高品質服務犬。

服務犬不僅能在行動上幫助主人，還能讓主人樹立積極向上的心態，對特殊任務的心理健康也起到至關重要的作用。

導盲犬是最常見的服務型犬類，它們堪稱是主人的眼睛。經過訓練後的導盲犬可幫助盲人去各種場合。它們懂得很多口令，可以帶領盲人安全地走路，當遇到障礙和需要拐彎時，會引導主人停下以免發生危險。

2.助聽犬

助聽犬與導盲犬類似，它們代替主人的耳朵，在有門鈴、鬧鈴、電話、警報，或是有人喊主人的名字時及時給主人提示。助聽犬通過肢體語言來提醒主人各種聲音的含義，或者直接帶主人去聲音來源的地方。

有些人會患上創傷後應激障礙（PTSD），這類狗狗協助主人正常生活，處理一些緊急狀況。在美國，很多的退伍軍人都會患上創傷後應激障礙，通過這種服務犬的幫助，他們能夠逐漸進入正常生活。

4.癲癇監測犬

這類是比較新型的服務犬，這種狗經過訓練可以感知到主人的病症，能提前預警。病人就會在病情發作之前尋求幫助，因此這類服務犬對癲癇病人有很大的幫助。

5.精神健康監測犬

精神健康監測犬能在主人變的失常時給他們拿藥，或者帶著主人回家。精神健康監測犬的訓練要花費很長時間，而且通常智商偏高。

6.安慰犬

安慰犬是美國出現的一種新型服務犬，經過訓練，這些犬通過特殊訓練，能夠用肢體語言安慰人們的情緒，幫助人們度過難熬的時光。

自閉症治療犬可以和自閉症患者溝通感情，是自閉症患者與外界溝通的通道，因為對於自閉症患者來說與動物打交道要比和人交往更加容易。

8.過敏監測犬

這類狗狗有著特別敏銳的嗅覺，可以為主人嗅出所在地的過敏源。

9.糖尿病監測犬

這類犬，通過訓練課，感知主人的血糖度。當主人的血糖發生較大的幅度時，它們能夠及時地提醒主人，讓主人及時地補3充或降低血糖。

10.介助犬

這類服務犬通過訓練，幫助行動不便的人處理開關燈，關門等日常生活。

服務犬訓練時的殘酷

每當看到服務犬和主人之間的有愛互動，我們總能感到莫名的溫馨。但是，無人知道這些獨立性和服從性特別強的服務犬，經歷了怎樣高難度的工作，它們小時候，受過怎樣嚴格的訓練。

1.資金巨大

訓練一隻服務犬，可能需要很專業的人士、很長的時間，以及很大的資金，最低可能需要十萬，甚至幾十萬的資金。

它們必須是特定的品種（拉布拉多、金毛較多），而且要從很小的時候，就送到訓練基地的寄養家庭。在別的狗狗還依偎在媽媽身邊撒嬌時，它們可能就要開始培訓了。

2.訓練殘酷，收起狗狗天性

服務犬在幼年時期就習慣與人相處，習慣社會，知道各種基礎原則。在這一年中，它們要熟悉人類社會，也要每週都回到訓練基地，學習最基本的口令、手勢。而在一年後，它們就要告別溫馨的寄養家庭，告別童年，走入學校。

它們在學校中需要根據崗位的不同，學會各種不同的技能。在工作期間，就算有美食、玩具，甚至勾引人的小松鼠小貓咪，也不能分心。它們要收起身為狗狗的天性，成為一個在崗在職的優秀“員工”。