說話的時候，別人捂鼻子遠離真的是一件很尷尬的事情了，不用想也知道自己肯定有口臭了。之前有過一次跟朋友出去玩通宵，接近凌晨的時候睡了一會覺，然後起來的時候跟朋友說話，可能是因為也比較熟，所以說話沒什麼顧忌。她就下意識地捂住了鼻子跟我說，你吃了什麼了，為什麼嘴裡的氣味這麼濃？說不尷尬是假的，我自己也試了一下，的確是有很濃的味道，然後那一整個早上，我都不太敢說話。灰溜溜就回了家。
以前也不是沒有過口臭，但是一般第二天就好了，這一次是真的持續了幾天，都沒有要消退的意思，每次想出門但是一想到自己嘴裡那股味道...後面我一個很好的朋友來問我為什麼好幾天都不見人，我就把這件事告訴了她，她教了我幾個挺實用的方法。
其實之所以有口臭，主要還是因為口腔清潔沒有做好，平時吃東西剩下的食物殘渣、牙齒縫裡的東西，很容易會引來細菌的繁殖，這些東西經過細菌發酵之後就會變成酸性的物質，或者形成牙垢附著在牙齒上，然後發出臭味。
如果有口臭的困擾，也可以試試這些方法~
第一：泡柚子茶
我們都知道柚子有去異味的功能，用柚子皮泡水喝，對口腔異味的去除有幫助，在喝酒之後，泡柚子水喝也能去酒氣，排出胃裡的惡氣，改善、減輕口臭。有口臭的那幾天，我幾乎都會泡柚子水喝。
第二：鹼性植物藥膏刷牙
無論如何清潔才是最重要的，朋友說的這款鹼性牙膏，其中含有的鹼性成分，能夠起到深層清潔口腔的作用，將形成口臭的酸性物質用鹼性來中和，降低口腔酸性，平衡口腔酸鹼。
其中含有的植物成分，鼠尾草，具有殺菌抗菌的作用，能幫助殺死細菌，在口腔中形成保護，抵禦細菌。我堅持用來刷了一個星期左右，口臭基本緩解了很多。
第三：鹽水漱口
早上起來的時候，或者是吃了刺激性食物的時候，可以先用淡鹽水來漱口，然後再刷牙，鹽有殺菌的功效，對抵抗細菌也有幫助，不過不要經常使用鹽水漱口，會破壞口腔平衡。
說話的時候，別人捂鼻子遠離真的是一件很尷尬的事情了，不用想也知道自己肯定有口臭了。之前有過一次跟朋友出去玩通宵，接近凌晨的時候睡了一會覺，然後起來的時候跟朋友說話，可能是因為也比較熟，所以說話沒什麼顧忌。她就下意識地捂住了鼻子跟我說，你吃了什麼了，為什麼嘴裡的氣味這麼濃？說不尷尬是假的，我自己也試了一下，的確是有很濃的味道，然後那一整個早上，我都不太敢說話。灰溜溜就回了家。
以前也不是沒有過口臭，但是一般第二天就好了，這一次是真的持續了幾天，都沒有要消退的意思，每次想出門但是一想到自己嘴裡那股味道...後面我一個很好的朋友來問我為什麼好幾天都不見人，我就把這件事告訴了她，她教了我幾個挺實用的方法。
其實之所以有口臭，主要還是因為口腔清潔沒有做好，平時吃東西剩下的食物殘渣、牙齒縫裡的東西，很容易會引來細菌的繁殖，這些東西經過細菌發酵之後就會變成酸性的物質，或者形成牙垢附著在牙齒上，然後發出臭味。
如果有口臭的困擾，也可以試試這些方法~
第一：泡柚子茶
我們都知道柚子有去異味的功能，用柚子皮泡水喝，對口腔異味的去除有幫助，在喝酒之後，泡柚子水喝也能去酒氣，排出胃裡的惡氣，改善、減輕口臭。有口臭的那幾天，我幾乎都會泡柚子水喝。
第二：鹼性植物藥膏刷牙
無論如何清潔才是最重要的，朋友說的這款鹼性牙膏，其中含有的鹼性成分，能夠起到深層清潔口腔的作用，將形成口臭的酸性物質用鹼性來中和，降低口腔酸性，平衡口腔酸鹼。
其中含有的植物成分，鼠尾草，具有殺菌抗菌的作用，能幫助殺死細菌，在口腔中形成保護，抵禦細菌。我堅持用來刷了一個星期左右，口臭基本緩解了很多。
第三：鹽水漱口
早上起來的時候，或者是吃了刺激性食物的時候，可以先用淡鹽水來漱口，然後再刷牙，鹽有殺菌的功效，對抵抗細菌也有幫助，不過不要經常使用鹽水漱口，會破壞口腔平衡。