挖掘自己內心真實的想法，我覺得有三步，自省，思考以求自知。

自省，最好的時間是在夜裡，沒有雜音，這時候最適合思考。當你躺在床上時，思想騰飛。作家寫作一般都喜歡在夜間，夜間人們靜下來之後，想一想一天發生了什麼，最有靈感。此時，也可把自己內心的想法寫下來，最為明要。

思考，想法，不經過大腦的思考，怎麼成想法。養成勤于思考的習慣，對於挖掘自身尤為重要。

其實，最終的目的還是以求自知，但是懂得自知的人並不多。達到自知，能發現自己的本質，不足與優點，這最為難。一個人發現別人的優點缺點很容易，但到自己卻十分困難，這是隻需找一面鏡子，就容易多了。

不積跬步無以致千里，說的就是一個堅持的習慣。成功永遠是屬於自律的人群，因為他們有嚴格的目標和堅持的恆心，方向會在逐漸的堅持和思考調整下越來越明朗。

或許許多人會有這樣的問題，不知道應該做什麼？所以對於堅持也就無從談起。分享一個自己體會得來的經驗，找一個稍微感興趣的事情，每天固定完成，不要問為什麼，也不要做任何調整。在執行的過程中會逐漸會冒出自己想幹的事情和想法。

比如每天看書10頁，或者走路5KM,或者看固定的電視節目半小時等等，選擇一個目標堅持7天，就會有改變。

試試吧。