中年危機：這個詞的理論背景是什麼呢？人生總是在“穩定"和“改變"兩者之間交替進行，我們每個人的人生基本上都是有一段時間穩定，然後有一段時間混亂的改變，改變之後再回到穩定，穩定之後再改變。研究發現比例大約是7：3，7年的穩定加3年的變動，然後再來七年的穩定的加三年的變動。

我們都知道人到中年，上有老下有小，事業和工作上也遭遇了上升的瓶頸。彷彿人生的各種不容易，在這個時候蜂擁而至，各種各樣的壓力，把我們壓的喘不過氣來。

人在壓力巨大，情緒低落的時候，往往會怨天尤人。怎麼樣才能擺脫壓力，重獲生活的熱情。

清晰自己對未來的期待，清晰自己的成長路線，中年人也需要給自己做職業規劃。

中年危機就是指40歲左右的中年人，上有老下有下，職業又出現倦怠期馮。

斗轉星移，寒暑往來，隨著歲月的更替誰都會一步步走向中年，誰都會慢慢的老去和最終消失。中年不可避免但也不至於危機，要想化解這種莫須的困惑，這只是一個心理的問題而已。

第一，處理好人際關係，包括同事朋友和家人的關係。

第二，樂觀積極的面對生活，凡事不管正邪都要冷靜沉著的應對。

第三，培養自己的興趣愛好，比如下棋，聽歌，看書等

第四，有計劃的安排自己的生活，適度健身和參加體育運動。

對於這個問題，我深表難過。

由於疫情閒置在家，難免會胡思亂想。有天晚上看小說看到2點，放下手機後卻睡不著了。腦子裡一直在想，我的天，我已經虛歲29了。結婚後先是辭了之前有些雞肋的工作，然後換了一個，半年後辭職隨軍，然後失業，然後為了避免在家與世隔絕報了一個培訓班，變相的失業而已，結婚兩年了還沒有生小孩，想來想去，感覺自己碌碌無為這許多年，一事無成。

18歲的時候，看軍事報，看國內外名著，各種學習樂於接受新事物，想著有一天自己也能成為什麼了不起的人物。然而到了今天，回首過去不過是個俗人而已，展望未來，前途渺茫，未知幾何。

時間根本不禁過啊，早上醒來，晚上睡覺，睜開眼又是一天，現狀還是如此，什麼都沒有改變。我很擔心，自己老了以後變成一個沒有用的老太太，每天無所事事。

都說中年危機，我怎麼沒感覺呢？[大笑][大笑][大笑]雖然日子平平淡淡，不富裕但也不窮困，還算自我感覺幸福！父母身體健康！孩子平安快樂！

有句話叫沒有遠慮必有近憂，把生活計劃安排好，應該不至於出現危機，按一般的家庭來說，上有老下有小，應早早計劃好，雖然有各種開支，只要你不偷懶，穩定收入，不好高騖遠，不攀比，不過分消費，根據自己收入來安排理財，孩子學習費用，老人養老保險，醫療保險，投資收益，勤儉持家，還安排點部分儲存等等。

生活需要智慧。

覺得中年是多事之秋，孩子已長大。父母己年邁，自己體力又下降，有點力不從心，還是要從自我做起，調整心態，適當補充營養，只有把自己調整好了，才能應對自如，化解危機 [玫瑰][玫瑰][玫瑰]

年輕時，我的生活是一條條的線，和老婆孩子串成的婚姻家庭線，和親人朋友串起的親情線，友情線，和單位領導同事串起的事業線。

中年後，這一條條的線逐漸交織在一起，有的斷了，有的又滋生出更多的線，錯綜複雜，盤環纏繞，最終把自己困在了這一團亂麻中。中年危機可能就是指纏繞在每個人身上的這團亂麻，棄不掉，衝不破，理還亂。

面對這樣的中年危機，順其自然，慢慢接受和品味它帶來的苦。

人到中年相當於午後太陽，離太陽落山還有一段距離。人到中年生活壓力加大而身體素質卻不比20幾30幾的時候強，但是生活還要繼續。

古人說人生30而立40而不惑，是人生階段很好總結。這時的你雖然你人生己過半但是你卻比年輕時多穩重少了衝動，多了經驗和理性，少了幼稚和盲目。

人生每個階段都每個階段的活法和機會，關建是如何給自己定好位調整好心態尋找生活機會，從而走好人生的下一段旅程。

中年危機？多少歲是中年？三十？四十？七十？看著那些容光煥發神采奕奕的白頭仙翁與天山童姥，不覺得他們已經老了。世界那麼大，你去了幾個地方？無數個未知的事情，你知道多少？生活中那麼多技能，你會幾個？那麼多的帥哥美女，你認識幾個？在我的世界裡，只要有未知的世界，你就沒有老的權利。

俗話說人到中年萬事休，其實不然，人到中年面臨困難壓力還是很大的。最大的危機是身體隱患，由於年輕時苦於生存壓力努力賺錢而忽視身體，到中年會突發很多疾病，當然疾病不是一朝而就，由於長期負重而行種下的因，也有身體機能衰老有關。所以人到中年要有一顆平常心面對自已面對生活，擁有健康的身體才是對自已對家人最好的貢獻。