母雞人參湯，大補元氣，對氣血虛的產婦有很好的幫助。

母雞要用老的三年以上的，越老越好，

人參要選野山參，不要用園參，園參澱粉含量大容易回奶，

人參除了補腎補元氣，對產婦還有什麼好處呢，

有的產婦在月子期間特別是頭三到七天，會嚴重便秘，這是由於產婦元氣虧損導致消化功能降低，吃大量高蛋白食物消化不好導致，人參入脾肺增強消化功能改變產婦的便秘情況。

還有一種什麼情況呢，產婦無論怎麼補，奶水不足，自己身上的肉長了很多，這是元氣不足導致的，

月子裡女性身體是很脆弱的，怕風，怕涼，怕生氣，每一位丈夫都是疼愛妻子的 ，月子裡的妻子要更加疼愛

女人在生產後，身體極為虛弱，特別是高齡產婦，有些感覺產後身體各方面都大不如從前，特別是表現在面部，感覺衰老了很多，氣血不足，整個人沒有精神。這時候要適當調理。為了自己的幸福不要大意。

1⃣️【老母雞人參湯】

2年以上家養老母雞一隻，林下參2根，枸杞20克。

2⃣️紅棗銀耳湯。

3⃣️多吃點肉類食品。

4⃣️多吃雞蛋、水果等。

5⃣️野生草魚人參湯

草魚2到3斤，枸杞20克，林下參2根。

6⃣️人參排骨湯。

人參2根，豬排或者羊排2斤。

7⃣️不要吃辛辣食物，和冰冷食物，會導致身體恢復變慢，身體不適。選擇人參不要選擇百十塊一斤的園參，園參滋補效果達不到這時候身體的需求。林下參可以。