冬泳這個習慣對人極其不好。那為何冬泳者的體質普遍偏胖呢？首先水的溫度也就幾度而已，經常冬泳呢，人體為了抵抗外界這個寒氣，出於自我保護，會加厚脂肪來保護體內的溫度，抵禦外界的寒邪。

有的人冬泳或者就是平時游泳多，等一段時間呢，發現身體素質比以前好了，甚至身體的某些疾病減輕，或者痊癒。從而認為游泳是非常好的運動。那麼事實果真如此嗎？須知我們人體之所以百病叢生的原因，是人體陰氣的累積，和陽氣的逐步減少。游泳呢，由於水溫低，身體深處的陽氣，就會趨於表，來對抗水的這種寒涼之氣，在陽氣外發的同時，身體某些疾病受到陽氣的衝擊，就會緩解壓力，或者乃至痊癒，可是呢，這樣不斷提取身體內部的陽氣，拿個不恰當的必須，類似於西醫的激素抽取人的元氣一樣，看似症狀緩解，實則後患無窮。所以認識不到危害，也就是邪知邪見這樣後果往往很嚴重，我們一定要引以為戒！

有些冬泳的人體型肥胖，其實是“道德許可效應”的真實體現。

在對“自控力”的研究中，人們發現了“道德許可效應”。“道德許可效應”就是當一個人做了好事之後，就認為自己可以適當的做一些壞事了，在心裡就許可了自己。

比如有些人為慈善事業捐款之後，就允許自己吸毒或做其它的壞事了。

很多政治方面的人物都是因為“道德許可”而使自己身敗名裂的。

還有些人因為自己減肥成功，就認為自己應該得到獎勵，於是就大吃大喝，使自己變得比減肥之前還胖。冬泳的人中有一部分就是典型的“道德許可”，他們認為自己能在寒冷的冰水中游泳，是一件非常了不起的事，所以自己應該得到獎勵，應該得到享受，於是就開始大吃大喝。

所以“道德許可”其實是自控力的崩潰，也是人們失敗的一個主要原因。

《金剛經》雲：“一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀”，就是為了消除人們心裡的“道德許可”。讓人們看清自己所做出的那些“偉大壯舉”只不過是如同夢幻泡影一樣的“有為法”，微不足道。