首先珍珠粉分外敷和內服：

一、珍珠粉外敷做成面膜的話長期使用是可以的。但要講究方法。可以長期，但不可頻繁。

1：珍珠粉含有15種氨基酸，其中有七種是我們必備的氨基酸如果長期頻繁使用很容易造成營養過剩，從而導致面板吸收不了。

2：珍珠粉功效是挺多的，但時間不宜過長。因為珍珠粉做成的面膜很容易幹，貼的時間過長會造成面板缺水，長期這樣效果只會適得其反，造成皮膚髮黃，毛孔粗大等一系列面板問題。所以時間最好控制在10-15分鐘以內。

個人建議珍珠粉如果做面膜的話一到兩週做一次就可以了，期間配上別的補水型面膜。面板一定白透潤。

二、珍珠粉也可以內服

內服的話個人是不建議長期的。因為畢竟不是人體自帶的，多多少少會對身體有那麼點影響的。更何況還有很多人群不適合內服。所以這個一定得諮詢專業的醫生。

最後還是那句話珍珠粉是一個非常好的美容佳品，這個毋庸置疑，但購買一定要到正規的渠道購買。買到假的會對身體面板危害很大。所以選擇時要慎重喔……

1、過敏體質者，尤其是已發現對珍珠過敏者，應慎用，甚至禁止使用。第一次使用前最好還是在耳後做個皮試，以防止過敏反應發生。

2、選擇優質的顆粒細小的珍珠粉，外敷不會堵塞毛孔，不要選化學法制造的珍珠粉。

3、不可以天天外敷珍珠粉，否則會給面板造成不必要的負擔，一週做二到三次就可以了。

4、珍珠粉屬於涼性藥物，一般體質偏寒、胃偏寒和結石患者不適合服用珍珠粉。在內服珍珠粉前一定要找中醫把脈，辨明自身屬於哪種體質後，再決定是否內服。

5、珍珠粉不宜與草酸類食物（如菠菜）同食，以免引發結石。

6、珍珠粉性涼，故女性在月經期間宜停用，孕婦及脾胃虛寒者慎用。