如果說你是13以下的系統那麼不建議你在手機上直接更新推薦你用電腦連線資料線更新，因為這樣的系統比較穩定，畢竟是大升級，建議你用資料線更新，如果你用O T A更新。很可能造成卡頓發熱，如果你是大的升級，建議你用愛思助手把你的資料進行備份，然後進行徹底的刪除清空硬碟，重新安裝系統這樣的話，你的系統是新的沒有那麼多的快取韌體垃圾我就是這樣升級的之前沒有升級之前手機一直是處於發展狀態，而且非常的燙，後來我就照我這樣的方法嘗試了幾次目前升級的是最新的系統發熱量不是很大，訊號什麼都得到了改善。所以說，還是推薦你用資料線進行更新了蘋果的系統最新的和之前的老系統基本唱差別不大，如果你的系統是11的系列，或者是從來沒有升級過那麼不建議你升級，如果說你是13或者是12那麼多，建議你升級。我升級完可以說基本上都是滿格的，從來沒有說沒有訊號。也不像網上噴的那樣垃圾，我的是X S Max你的X升級，應該也不是太大的問題。推薦你升級，希望可以幫助到你，但是一定要用資料線插在電腦上用iTunes或者愛思助手，不然的話手機可能會出現發熱發燙，總之建議你用資料線進行更新。

可以升，但是建議別升本人在手機店工作，最近遇到有人睡覺的時候手機自動升了最新系統但是沒有訊號了基帶沒有了，修也修不好

倘若樓主手機現在是ios13的系統系列，建議升級，ios13.5升級後較ios13.4.1明顯發熱量降低，待機耗電有所改善，新特性口罩解鎖模式確實方便，升級到最新也可越獄，這應該ios14系列面世前的最後一個系統了，穩定性毋庸置疑。不過，ios13系列耗電一直比較大，倘若樓主是ios12或者ios11系統，建議不升養老。