蘇打水的功效和作用

1，蘇打水的酸鹼性值呈弱鹼性，對調節新陳代謝，排除酸性廢物是很有幫助的。

2，每天吃的酸性食物，使體內環境處於弱酸性，適量飲用蘇打水更有利於身體健康。如無腸胃病史的人，飲用蘇打水能中和胃酸，腸胃吸收後，能健胃緩解消化不良和便秘症狀。

3，蘇打水能抗氧化，可預防面板老化，檸檬加蘇打水有助於美容養顏。

4，蘇打水有助於尿酸排洩，能預防高尿酸血癥或痛風的作用。

5，夏天喝冰涼蘇打水可散發體內部分熱量。

長期飲用蘇打水對身體的危害

1，蘇打水有較強的鹼性，少量喝可以調劑體內酸鹼，長期飲用鹼性超標，不利於身體健康。

2，長期飲用人工合成的蘇打水，內含甜味劑和香料，攝入過多對身體會有影響。

3，如果胃酸分泌較少的人，長期飲用蘇打水會造成對胃的傷害。

4，可樂、雪碧添加了糖代用品的蘇打水，過多飲用會帶來健康風險。

總之，任何東西都不能長期過多食用，有利就有弊，一個身體健康的人就不宜長期飲用蘇打水。每天喝蘇打水並不能使體內的酸鹼平衡，更不能改變酸性體質，但也不會引起中毒。每天都喝蘇打水對身體健康還是有影響的。最好每天還是喝白開水為好。

蘇打水分為無氣和含氣蘇打水，

這兩個不同的蘇打水有著完全不一樣的性質，區分就是是否加入二氧化碳，加入二氧化碳會讓水變成碳酸水，所以含氣蘇打水是酸性，長期飲用會導致年輕人骨骼發育緩慢，就想家裡老人說的，會導致骨骼軟化，哈哈當然這沒有科學論證。

無氣蘇打水因為是碳酸氫鈉的水溶液，所以水是弱鹼性，在一定程度上可以中和胃酸，促進腸道消化。長期適量飲用沒有問題，但是不能過量。

實驗室或者理論條件下蘇打水可以殺死癌細胞，但是這是理論情況，被很多的商家用來作為營銷的噱頭，蘇打水抗癌，其實這個是一個誤區，蘇打水進入人體後要進入一系列的轉化，已經跟本來的蘇打水有很大的差異，可能不一定能起到抗癌作用， 另外純的蘇打水非常難喝，一般人喝不下去的， 為了改善蘇打水的口感，都會新增安賽蜜（甜味素） 這些新增劑長時間引用對身體反而有害。 所以不建議長期使用。

蘇打水屬於弱鹼性水，又叫碳酸水，常用於製造含糖飲料。少量的飲用蘇打水是可以有改善消化、抗氧化等作用。但是長期飲用對身體是有害的,容易引起鹼中毒，所以最好不要長期飲用。

正常人體微鹼性，過酸過鹼皆會病，為此道理你會明！

體質過酸用蘇打水調調，任何東西長期大量用都會出向題的！