要知道越橘葉黃素是兩種物質。

越橘是指源自歐洲的野生越橘，果實呈現深藍色，而且體積很小，和藍莓有些類似，但是不同於裡面的營養成分含量，含有的花青素是藍莓的四倍。花青素又叫花色苷，可以改善和保護眼部周圍血管的迴圈，促進新陳代謝，緩解眼疲勞，被稱作護眼黃金營養元素。

葉黃素，眾所周知的護眼黃金元素，是人體視網膜黃斑區域的重要色素。可以幫助眼睛過濾特殊光線，比如藍光、紫外線等有害光線，而且葉黃素還具有抗氧化的作用，防止產生和消滅有害的自由基，防止黃斑區發生病變。一般都是透過補充葉黃素酯來提供葉黃素，它可以在人體中分解成身體所需的葉黃素。

所以越橘葉黃素用來護眼完全沒問題，借這個機會再分享下日常護眼應該怎麼做。

1、適當接觸電子產品

隨著時代的發展，現在上了年紀的人都沉迷於玩手機電腦等電子產品，這樣很容易對眼睛造成傷害，出現眼疲勞等不舒服的情況，應該注意時間，一般玩40分鐘休息10~15分鐘。

2、有意識地眨眼睛

要給家人普及多眨眼睛的好處，眼球長時間暴露在空氣之中，很容易引起眼睛乾澀的情況，有意識地眨眼可以緩解眼睛乾澀問題。

3、補充營養

上了年紀的人新陳代謝能力逐漸下降，但是對葉黃素的需求不會下降，所以日常飲食中要保證葉黃素的充足供應。平時可以多吃一些葡萄、藍莓含有花青素的水果，還可以吃一些菠菜、蛋黃等含有葉黃素的食物。家人牙口不好的可以補充越橘葉黃素膳食營養劑，比如健視佳越橘葉黃素β-胡蘿蔔素軟膠囊。

4、注意用眼

生活中還有一些用眼小細節需要注意，晚上玩手機不要關燈，對眼睛傷害很大，一定要提醒家人做好這方面的措施。

家人年紀大了更是需要注意對眼睛的保護，注意給家人科普護眼方法，還要補充花青素和葉黃素，希望這個答案可以幫助到題主。