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  • 1 # 心理營養師程偉華

    尿酸其實沒有絕對的季節就會升高,但是確實會受季節影響,比如夏季,尤其是現在的伏天,很多人會用冷飲,冰飲料,冰啤或者冰水果來解暑,雖然這些食物有個共同的特徵是“冰”的,但是最終的問題並不是出在“冰”上,而是這些食物上,夏季的晚上比白天要涼爽很多,因此很多人喜歡晚上的時候外出約朋友一起大排檔,那麼就少不了,喝冷飲或冰啤酒搭配燒烤,而動物性食物的嘌呤是非常高的,啤酒的酒精會抑制尿酸的排洩,以及啤酒花中的成分“異嵂草酮”,也會抑制尿酸的排洩,引發尿酸增高。

    而甜飲料或者果汁或者水果當中的果糖較高,果糖也會引發尿酸升高的一個因素,所以相對季節來說,夏季更容易出現尿酸升高的問題。不過這與不同人的體質也有一定的關係,因為很多人尿酸升高了,但是到一定的值以後就開始沒有絲毫的變化,飲食以及生活上也能夠與正常人是一樣的,但是有一些人的尿酸會升高的很快,甚至還沒有達到一定程度的時候就會引發痛風。

    不過尿酸建議還是不要過高,因為過高的尿酸第一是會增加痛風的風險,但是更重要的是,尿酸高還會增加很多疾病的風險,比如高血壓,高血脂,糖尿病,心力衰竭,冠心病,動脈硬化,腎臟疾病,肥胖以及呼吸系統疾病等等,所以還是建議積極關注自己的尿酸水平,最好半年監測一次。但是需要注意一下這個尿酸指的不是尿液的尿酸,而是血液中的尿酸。

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