謝邀！俗話說人生不如意十有八九。所以面對不如意首先要在心態上保持良好，譬如保持放鬆心態，不去計較過多的得失，避免沮喪、避免過激。這些說起來是那麼簡單，也被說過無數遍，但總是行之有效的，是不二法門！此外，就客觀環境來說，在困境之中，哪怕是心態再強的人都有轉不過去的時候，如果可以，給自己換一個環境。

孟子說“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。”沒有人的一生會是完全順利的，都會遇到各種不如意，這很正常。關鍵是面對不如意時你的態度。如果遇到不如意就消極對待，萎靡不振，感覺天都要塌下來，沒法活下去。那就是不可取的。反之，我們以一種樂觀、放鬆的心態來看待不如意，當我們跨過這道坎，回過頭再來看時，真的覺得沒什麼，收穫的都是成長。

馮唐老師在他的《無所畏》那本書裡，寫到他的人生九字真言，“不著急、不害怕、不要臉”，這也是我們在面對不如意時，可以學習的一種態度。簡單來說就是，一個人盡力之後，要勇敢的對自己、對他人、對宇宙說：“我有足夠的耐心和定力，面對任何結果和輿論。”

第一：做好本職工作。

第二、理解領導期望。

第三、漠視無關噪音。

第四、行程排滿。

第五、定時清空。

第六、轉移注意力。

第七、做有治癒能力的事。

第八、知限。

第十、排除生理疾患。