那你這裡問到是營養的紅薯粥，作為多年的廚師，我建議你在紅薯裡面加少量的枸杞大棗就可以了，紅薯本身就是圖裡的產物，比較接地氣，比較有營養，搭配著大棗，以及枸杞可以達到補血，補脾補氣的功效，做法就是首先紅薯去皮，然後在鍋內加入適量的水，把紅薯放進去，水一定要漫過紅薯，然後開火將紅薯煮熟，水燒開了之後，將大米放進去，然後進行攪拌注意隔兩到3分鐘開啟鍋蓋攪拌一次，防止粘底，如果擔心鍋蓋上面會有水溢位來，那麼就把鍋蓋開啟，讓它進行溫火熬製，最重要的一點就是迷軟了之後小夥熬個三分鐘，然後再用蓋上鍋蓋，然後燜幾分鐘就可以了，這樣煮出來的粥略微帶點甜味，紅薯軟糯，好吃，而且很有營養，搭配上大嫂以及枸杞整個粥的顏色也是特別的好看，如果你喜歡甜的話，可以適當的加一些白糖進去，如果你喜歡特別甜，或者是那種甘甜甘甜的，那建議你姜紅糖熬成水，然後插進去，然後小火燜幾分鐘

冬季的早上，來碗紅薯粥是很暖胃的。做法也簡單。1，把米淘淨，用清水浸泡2個鐘頭，

2，紅薯去皮，洗淨切塊。

3，取砂鍋，放入大米，加8分滿水，中火煮開，小火30分鐘，

4，放入紅薯，小火燜煮至紅薯熟。時間也是30分鐘左右。要常常攪拌一下，防止粘鍋底。

5，如果有糯米，可以用一半糯米，一半粳米，加紅薯煮粥，這樣口感更粘。

6，沒有時間，就用高壓鍋煮。

大米100克，小米50克淘洗乾淨，紅薯一個切小塊，紅棗五顆，適量清水把所有食放電飯煲裡，用煮粥功能，等著吃營養美味的紅薯稀飯吧。