胃部與心胸相近，其原因多是由於胃酸分泌過多積存在胃中，對胃黏膜造成刺激，引起劍突下自覺燒灼感明顯。你如果就是單純的燒心，在飲食方面就要應當注意，少吃油膩的刺激性食物。

1、在食物上面可以選擇吃點新鮮的生花生，可以中和一下胃酸，這樣可以改善燒心的症狀有所緩解。

2、還有吃蘋果對燒心也可以緩解。

3、建議吃一些鹼性食物來中和，效果最快。鹼性食物包括牛奶、豆漿、綠葉菜、桔子、蘇打水等。食用鹼性後多會減輕區域性燒灼感，但是還是建議少吃以及胃酸分泌過多或者是酸性的食物，如肉類、油炸類食品。。

4、如果是藥品，可以用質子泵抑制劑，奧美拉唑、泮托拉唑、蘭索拉唑，然後是埃索美拉唑，吃完以後也是能夠馬上緩解。

5、胃動力藥如莫沙必利，伊託必利也可以緩解。

6、黏膜保護劑，比如硫糖鋁一類，達喜口嚼片，硫糖鋁水溶水劑，對於燒心都可以很快的緩解。

5種食物有效緩解燒心

（1）吃根香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉後病情反而會加重，因此，吃後還要仔細觀察病情。

(2）菜裡放點姜。這樣有助於防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。

（3）嚼口香糖。發表在《牙科研究期刊》上的一項研究顯示，飯後嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉，緩解燒心症狀。

(4）喝小蘇打水。美國哈佛大學醫學院副教授傑奎琳·沃爾夫博士說：“小蘇打呈鹼性，能中和胃酸，解決大部分燒心問題。”但是如果經常燒心，最好別喝小蘇打，否則會引起胃脹、噁心等副作用。

(5）喝蘆薈汁。美國得克薩斯大學加爾維斯頓醫學部綜合及家庭醫學教授維克多·西爾皮那博士說：“蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎症。”他建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。