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滿滿一鍋都是營養,您要試一下嗎?
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  • 1 # 梅娟

    電飯煲版,南瓜香菇雞腿飯

    1:雞腿:2個

    2:南瓜:一塊

    3:洋蔥:半個

    4:香菇:適量

    5:料酒:1勺

    6:生抽:2勺

    7:蠔油:1勺

    8:鹽:適量

    9:雞精:少許

    10:蔥末:少許

    11:蒜末:少許

    製作過程:

    1:雞腿去骨,切塊用料酒醃製備用

    2:南瓜切塊,洋蔥切塊,香菇切片備用

    3:鍋中放油,倒入蔥蒜爆香,加入洋蔥炒香,雞腿肉炒至變色,放入生抽、蠔油,加入南瓜、香菇翻炒,加鹽和雞精調味

    4:電飯煲中放入米飯,加入炒好的菜,開始蒸飯

    5:美味的南瓜香菇雞腿燜飯就可以開吃了

  • 2 # 布穀姐美食日記

    葷素搭配的南瓜香菇雞腿燜飯:

    主要食材:南瓜、香菇、雞腿、大米

    1、南瓜去皮、去瓤,切成滾刀塊。

    2、香菇洗淨、去蒂切小(若是用幹香菇,要提前泡發。泡香菇的水不要倒掉,煮米飯時可以放入,味道更美)。

    3、大米淘洗乾淨,先提前浸泡30分鐘。

    4、雞腿洗淨、去骨,切成大小適中的塊。先將切好的雞腿肉塊放入一容器中,加入生抽、白胡椒粉、料酒、少許澱粉用手抓勻,醃一會。

    5、起鍋放油,油熱後放入蔥絲、薑絲、蒜片爆香,再加入處理好的雞腿肉,煸炒一會,至雞肉斷生,加入香菇、南瓜、鹽翻炒均勻,加入水(可以加入泡幹香菇的水),加入處理好的大米,攪拌均勻。若是喜歡顏色深一點的話,也可以加入少許的老抽。

    6、將以上所有全部一起倒入電飯鍋中,燜飯的水以剛剛沒過食材為好(要比我們平時做米飯的水稍微少一點)。

    7、就像平時做米飯一樣,按下煮飯鍵就可以了。

    這樣一鍋香噴噴的南瓜香菇雞腿燜飯就做好了。

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