如果有外邊賣菜商鋪的電話可以打電話說一下要什麼菜。還有就是現在很多大型超市都可以網購，可以透過網上購買送貨上門！但是不管以什麼方式的購買，都建議你一次性多籌備一點菜品！

現在正值春節期間，春節家家戶戶都已備好各種食材，特別是年貨，魚、肉、蝦、瓜果蔬菜、各種零食，特別是春節買了年貨想宴請親朋好友的，相信冰箱裡還有很多囤貨。 最近因為特殊時期，大家積極響應號召，都宅在家裡，儘量避免出門，也減少購物次數，但一日三餐，柴米油鹽醬醋茶，還有所需生活用品還是必不可少，但也應合理採購，不應一次性購買太多，導致吃不完而壞掉，造成不必要的浪費。 若說囤積，其實沒啥必要囤積，只需備好日常用品及一家所需食材，至於瓜果蔬菜類，其保質期限不長，囤太多不僅不新鮮，還容易壞。 宅家這段時間，可按家裡人口備好下面幾類乾糧，以減少出門次數。 1、大米、面線、米粉、麵條 以上幾類乾糧作為平時主食，不僅儲存期限較長，而且不容易壞，可適當多買一些以備不時之需。 2、麵包、奶粉、麥片、堅果類、水果 這幾類即可當平時零食，矣可當早餐，極其方便，適合不想煮早餐人群。但水果類不建議購買太多，可備好三四天左右的量，吃完在買，現在很多超市可送貨上門，很方便的。 3、日用品、調料 備些日用品，像紙、衛生用品，廚房調料，這些都是日常生活中所需用品，不易壞，可適當合理採購。 最後結語 最近宅家裡，理應合理安排備好一家人所需物品，不過量囤積，不搶不恐慌，合理飲食，多喝水，多吃水果蔬菜。

現在特殊時期，為了不影響他人影響家人，儘量少出去，可以網上訂購，或是帶口罩出去一次採購多分量儲存，不浪費食物和資源。

可以下載附件超市的手機APP，應該會有人送貨到家的，現在是網絡時代，方便人們的生活，是非常不錯的！