關於練習，我想很多人聽過一個法則，即一萬小時法則。就是一個行業，堅持練習一萬小時，就會成為大師。但是，這裡所說的“一萬小時法則，卻不完全是正確的。

那麼，如何練習才是正確的呢？在《刻意練習》一書中，作者給出了練習的四個特點。

一、目標明確。

有了明確的目標，才有努力的方向。就像飛行員在沒有明確的飛行方向和目的地時不會把飛機駛離跑道一樣，人生也是如此，沒有目標方向，怎麼起航呢？練習更無從談起。

有了目標，並不夠，還要把目標細分成一個個可以立馬就實踐的行動。就像要克服愛睡懶覺的拖延症，可以設定從明天起我要早起半小時的目標，而不是從明天開始我要成為一個時間管理達人。

二、注意力集中。

做事不能三心二意，這是我們都知道的道理。比如，你要練習自己的閱讀速度，就要全身心的投入，這樣才會有效率。而不是還沒看完一行字，就想起，自己還有什麼什麼事要去做。

三、要不停地總結反思。

練習練習過程中，要不停地進行總結，反思哪裡做的不好，哪裡做起來比較吃力。然後調整自己的時間和精力去學習知識和技能，強化自己的不足。一味地悶頭學習練習並不可取，練習的目的是要取得進步，而不是敷衍了事。

四、走出自己的舒適區。

這需要一定的勇氣和毅力，還舉睡懶覺的例子。特別是冬天的時候起床是一件多麼痛苦的事情。遠沒有躺到被窩裡舒服。這時，就要勇於面對，下定決心，走出舒適區。只要刻意練，堅持一段時間，進步就會越發明顯，你也會更有動力。

練習的目的是為了取得進步和成長，把知識邊常識，把技能變本能。練習過程中要明確目標，堅定不移的前行。在練習過程中，經常反思總結，實現可持續進步。集中注意力，勇於走出自己的舒適區，這樣的練習必定能助你取得想要的結果。