儘量的不要吃鈣片，可以喝一些牛奶，多吃蔬菜，小孩子呢，6到10歲都是長個的時期，12歲到18歲，也是長個的時期，所以在這個階段，營養均衡，是最主要的

首先身高長得慢，一定是缺鈣嗎？

這個是普遍家長都認為的問題

所以，先分析為什麼身高長得慢？

1、父母遺傳，本身身高不高，所以孩子先天不高。

2、父母的餵養習慣，蔬菜，水果，肉類，海鮮有沒有做到營養均衡。

3、運動，有些孩子不愛運動，家長也怕累到孩子，我記得以前我們上學那會，有同學參加籃球隊，參加之前比其它女同學身材要矮小，到了一個學期籃球，身高就明顯上來了，所以適當運動也很重要。

4、就是關鍵問題，是不是醫院檢查孩子本身缺鈣，需要補鈣，怎麼補鈣

（1）、市面上五花八門的補鈣產品很多，家長一定要吃完一段時間後觀察到底有沒有用，有沒有吸收，如果吃了3個月，檢查還是缺鈣，那麼需要更換補鈣的產品

（2）、補鈣產品吃的時間有要求，春天萬物復甦的季節，抓住補鈣黃金期，魚肝油的補充也很很重要，如果雨水天氣多，魚肝油一定要跟鈣補充起來，促進鈣吸收，如果天天Sunny明媚，那麼適當帶孩子曬太陽，也可以促進鈣吸收。

（3）老一輩說沒有開聲的叫雞在春天孩子吃了是促長高的，也是有一定道理的，家長們也可以嘗試。

（4）有個誤區，在這裡我說明下，很多家長問，骨頭湯補鈣，好吧，我來科普下，現在是不是豬的餵養全部是用的飼料，如果是大規模的餵養豬，其實豬拉出來的糞便排到地下去，連水都重金屬超標，所以豬骨頭親們想想有沒有營養，其實豬本身都缺鈣，怎麼能夠喝骨頭湯補鈣呢，家長們不要盲目的選擇哦。

總結下，歸根結底，良好的餵養習慣＋營養均衡＋適當的運動＋補鈣的產品（一定要按照建議的時間段吃效果更好）是沒有長不高的孩子。