你說的這種感覺每一個人都會遇到過，成年人最為常見。

這種感覺雖瞬間出現，但都是有因緣的，感覺都是因緣而起的，比如觸景生情丶見物生情丶見人生情丶想起某件事生情等等。你瞬間感覺自己活的好累，肯定是你那一段很忙碌，但又沒有達到你所期望的理結果，或者為單位丶家庭的事很不順心，類似這樣的話，你都就會一時因景丶因人丶因物之緣而瞬間出現這種感覺。

當出現這種感覺的時候，不要被這種情感所趨使，任其繼續消沉，要立即調整心態，去一分為二的看待累，以樂觀的心態是對待累，讓瞬間出現的這種感覺轉化為正能量。

不知我的看法對你有沒幫助？

你好：關於你的提問有沒有一瞬間感覺自己很累，這個問題在長久的鎖碎生活中，是免不了的偶爾有這種感覺，雖然感覺引起了情緒，總之生活還是要繼續，人生總歸要受一些磨練，承受風浪困苦都在期中，苦與累有酸也有點甜的時候，想透了糊塗的照樣過日子，你想想，天天把這個苦累字放在腦子裡，只會增加思想負擔，反而弄得心情不好，不如苦中尋樂也許就不那麼感覺累了，這只是個人的愚見~必竟各個人的生活經歷不同，心情與想法也當然各有己見~對不對屬閒聊作個參考~祝你愉快~

找個地方獨處，儘量把所有令人沮喪的事和人想一遍，要到最壞想自殺的程度，再想想讓你關心割捨不下的親人還有可能發展向好的事，煎熬一夜了肯定身心俱疲，這時不要睡覺去等著第一抹的Sunny，看完日出去吃個重慶小面回家睡覺。