含有vc的食品儘量少吃或者我不吃，發物如：牛羊肉，海產品魚蝦蟹，油炸食品，膨化食品，辣的食品都最好不要吃，它會刺激面板！多吃蔬菜，黑米黑豆，黑芝麻，芹菜多吃含鐵維生素b的食品，儘量不要熬夜，作息時間要規律，不能飲酒，心態很重要，避免Sunny照射！泡麵最好少吃或不吃！

得白癜風和身體的免疫力低下有一定關係，除了順應自然規律之外，在飲食方面不能偏食，注意少油少鹽，不能吃太飽，控制在5-7分飽，適當運動，過去不好的生活習慣一定要改，不能給自己太大壓力，容易降低免疫力。

至於泡麵，偶爾吃一次沒問題，長期吃肯定不行，這是常識。

關於這個問題，在飲食方面儘量避免吃單獨的維生素C補充劑，但是平時水果是可以正常吃的。還有少吃發物，比如：

中醫按其效能分為六類：

１、發熱之物，如薤、姜、花椒、羊肉、狗肉、大蒜、白酒等；

２、發風之物，如蝦、蟹、椿芽、芥菜、腐乳等；

３、發溼之物，如飴糖、糯米、醪糟、米酒等；

４、發冷積之物，如梨、柿及各種生冷之品；

５、發血之物，如辣椒、胡椒、楊梅等；

６、發滯氣之品，如土豆、蓮米、蕎麥、芡實及各類豆製品。

但我們上面說的這些並不是需要全部忌口的，我們要忌的是過敏源，因為這些發物是比較容易引起過敏的。在沒找到過敏源之前，這些容易引起過敏的還是儘量避免的好。

對於能不能吃泡麵，它的主要成分是麵粉和油脂、調味料，並不完全具備蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水和纖維素等人體所必需的七種營養物質。

如長期食用泡麵，其他營養物質的長期缺乏，會造成人體營養不良。

泡麵是一種應急食品，不能作為日常的正餐食用，它的營養成分不高，希望患者朋友們少吃。