總體來說睡眠時間有點短了，4個月的寶寶一天睡眠時間應該要14個小時左右比較合適。寶寶晚上睡的有點晚了哦，最好9點左右就能睡，白天睡兩覺，上午一個多小時，下午兩個多小時。

如果寶寶睡眠時間短的話會影響生長髮育的，要找找睡眠時間短的原因了。

1、如果寶寶睡眠不好的話，缺鈣是導致小嬰兒睡覺不安穩首要因素之一，大多數都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致嬰兒夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。

2、是不是睡眠環境不合適，比如蓋太厚了，太熱了。

3、習慣沒有養好，有些家庭中，晚上帶寶寶睡覺都比較隨意，沒有形成固定的流程，比如每晚固定幾點洗澡，關燈睡覺。

針對寶寶晚上十點才睡覺可以慢慢調整下，比如晚上八點就給寶寶洗澡，然後進臥室關燈，餵奶，然後哄睡，最開始可能寶寶會自己玩耍一會兒，不用管他，不要說話，這樣連續幾天後寶寶就會形成這套流程，慢慢變成9點就睡覺了。

白天寶寶睡不太久的問題，也是可以適當調整的，因為寶寶睡覺有個睡眠轉換的過程，就是幾十分鐘的深度睡眠然後又轉換到淺睡眠，然後再深度睡眠，很多寶寶可能不會接覺，在淺睡眠中醒來，然後自己不能進去深度睡眠中去。如果寶寶開始翻身有醒的趨勢了，媽媽可以在旁邊輕輕拍拍寶寶的後背，幫助他入睡。

到了六七個月後，很多寶寶白天就不會再睡上上午覺了，而是改為睡下午一覺了，一般兩個小時左右。

病情分析：剛剛出生四個月的寶寶因為太小，每天睡眠的時間相對會比較長，每個寶寶的情況不一樣，睡眠時間的長短也不是固定的，一般情況下四個月的寶寶需要睡眠時間在16個小時以上。如果寶寶睡眠的時間短，經常會出現哭鬧等症狀，可能是和缺鈣、缺鋅或者寶寶身體不舒服有關係。要注意觀察寶寶有沒有不舒服的地方，根據病因採取相應的措施，平時適當的給寶寶多喝些溫開水，要注意保暖。