寶寶現在七個月了，分娩的那天還歷歷在目，彷彿就在昨天。

我剛好是預產期那天發動的，生產的那天五六點開始，就一直想上廁所，每兩三分鐘一次，每次都拉一點尿，沒有見紅。我婆婆說要去醫院了，所以吃完早餐後，就開車去醫院了。

八點到醫院，掛了個急診，檢查宮口已經開兩指了，拿資料去辦理住院手續。這期間的話，偶爾有陣痛，但還是可以忍受，那天辦理住院手續的人比較多，排了兩個小時隊，終於辦好了入院手續，之後就在一個病房裡面，做檢查。檢查有抽血，然後量血壓，開了三指之後，護士就讓準備要用的東西，進入待產房裡面。

換上病號服進入陪產房，在產房裡面，只許一位家屬陪同，開始了，待產的過程。在旁邊有很多一樣待產的準媽媽，一開始沒怎麼痛，聽著旁邊的叫聲，慶幸自己還是挺幸運的，沒有別人那麼痛。後來我發現我高興的太早了，我還是太天真了。

等到下午六點多，還是隻開了五指，要開十指才能進產房。這時候每一次的宮縮都特別痛，在這裡想告訴準備生寶寶的準媽媽嗯，生孩子的時候最好是可以打無痛針，真的是太痛苦了，整個產房就我一個人在那裡大聲的叫，醫生說讓我不要叫影響到旁邊的孕婦的心情了，可是真的好痛，然後叫老公幫忙按摩後腰，按摩後腰有一點效果，沒有那麼痛，可是不按了，又很痛，最好是可以打無痛針。

因為我叫聲實在是太大了，沒有開十指護士就讓我進產房了，只開了八指。產房裡面是不允許家屬陪同的，至少我只有一個人面對了，因為很痛，所以經常就叫得很大聲，產房裡面的醫生脾氣也不是很好，就讓你不要叫不要叫，第一次進產房，要做好心理準備，醫生沒你想象的那麼好

進產房裡面，才是真正煎熬的開始，懷孕的時候，寶寶的頭比較大，有8.9釐米了，而且一直都沒有入盤，沒有辦法順產，到晚上11點多，醫生換班了，然後有一個主任過來說嗯，生不出來了，準備剖腹產吧！然後就忍著痛，簽了手術字嗯，老公到時候在外面產房，外面又沒辦法溝通，所以說只能簽字。

簽字了之後準備剖腹產，打麻醉針，打完麻醉就感覺不到痛了，那一刻感覺到了解脫。剖腹產的過程很快，大概20來分鐘，這樣子啊，就出來了。 很高興，終於跟寶寶見面了，因為打麻醉針，然後出來了之後一直抖冷的發抖，從產房轉移到病房。

第一天晚上是最難熬的，基本沒睡，老公也陪著熬，眼睛都紅了，這裡給老公說聲辛苦了，真的很累。

當天晚上就是剖腹產之後要排惡露，一直是掛著吊水的，而且隔一段時間就會有醫生過來按肚子，好痛。都忍過來了。剖腹產第三天，可能是病房空氣不好，術後感冒發燒了掛了一個星期的吊水，兩隻手都扎腫了，沒地方下針了，強烈跟醫生要求出院，因為在病房住著，病情一直反覆，想著回家環境會好些，家裡離醫院也很近。事實證明，這個決定是正確的，回家慢慢好起來了。

剖腹產沒有放屁是不與吃東西的，可以吃一些流食，易消化的，三天都沒有放屁，隔壁泡了陳皮水喝就放屁了，我喝了沒有什麼效果，後來婆婆煮了蘿蔔水，終於可以吃東西了。

每天老公陪床，奶水不足，寶寶晚上老是哭，真的特別辛苦老公，忙裡忙外，一點怨言沒有，老公辛苦了，感覺自己沒有看錯人。

大家好 我是九零後媽媽 去年剛生了寶寶 今天我來給大家分享一下我的真實經歷 去年11月16號是星期六 那天早上我一起床發現羊水破了 沒有任何徵兆 當時我害怕極了 就告訴我老公 婆婆慌忙收拾待產包 我們三個趕往最近的醫院 去了醫院醫生說你這孩子可能早產 我害怕極了 特怕孩子會有什麼問題 因為我還沒有37周 就怕寶寶現在出生會有什麼問題 很快我被送進病房檢查 躺在床上接受醫生的診斷 她說的話把我嚇哭了

隔壁床的孕婦安慰我 告訴我沒事的 這時我的心裡才好受點 經過一番檢查 醫生告訴我 我可能隨時會生 如果今天沒生 明早要打催產針 之後我被插上尿管 那滋味真的太難受了 就這樣我等了一天 肚子一點也不疼 只到晚上九點多我的肚子開始疼 我老公找來醫生 他說我開了一指 那就意味著今晚可能會生 之後我就肚子越來越疼 我把老公的手都抓破了 老公看著我難受的樣子 心裡也很不是滋味 大概十二點左右的時候 醫生來告訴我開了三指 並把我推進產房 進去了沒過多久就開到十指 助產醫生讓我做好準備 幫我接生 我全程配合醫生 聽醫生的指揮 很快我就生了 寶寶出生的時候只有五斤六兩 不算大 雖然有點早產但是一切健康 我終於鬆了口氣 現在我的寶寶已經半歲了 長的白白胖胖的 感覺作為母親還是很偉大的 我已經漸漸忘記了那晚生他是受的苦 只要孩子健康成長 作為媽媽一切都是值得的

作為一名已生過孩子的媽媽，我想給有需要的寶媽，分享這4點產房經驗和建議。

說真的，我對產房這個地方簡直是又愛又恨。

愛，是因為那是我寶寶平安降生的地方，是我彷彿在那重生過的地方。

恨，是因為在產房裡面，不愉快的生產經歷和醫生的敷衍態度。

但，嚴格來說，醫生的精力有限，也不可能每個孕婦都照顧妥當為之減少分娩痛楚。

① 無痛分娩

首先要知道，不管你選不選擇打無痛針生孩子；生孩子後所謂的脊柱疼是正常的，都有機率發生。

但是無痛分娩，真的是女人一輩子生孩子的福星。相比不用無痛的產婦，真的能減少很多痛苦，也能夠讓我們在產前一段時間，得到充足的休息。

② 產前補充好能量

生孩子時需要花費很大的力氣和精力，身體消耗巨大。

只有補充好足夠的能力，才能更有助於增加產力，降低產婦產程延長或子宮收縮無力的風險。

生孩子前，我以為這些都沒有必要，我足夠堅強。

生孩子後，我才真正明白做這些看似沒有必要的舉動，是有多麼重要。

社會就是很現實的，你有人脈，那麼你生孩子的時候醫生就會多多關照，儘量讓你減輕分娩的痛苦。

你有人脈，醫生為你接生的時候，就可以2對1站在旁邊寸步不離，摸著你的肚子引導仍在無痛的你如何用力。

在縫合傷口的時候，美觀溫柔的高超縫合技術讓你舒心且無感。

你若是沒有人脈，也可以花錢升級單人產房。

老公可以進去陪你，一旁監護。而且你也有2對1的醫生在旁邊引導生產，痛苦也會少很多……

拿我舉例，沒有動用人脈且沒有升級VIP產房，結果就是兩個詞——後悔+巨痛。

你想啊，整個大產房就幾個醫護，但是很可能有七八個產婦躺在那，醫生可沒空在旁邊一對一陪著你。

她們的做法是：等你開到約8指，就可以關掉你的無痛了。（讓你自己感知宮縮才能自己用力）

只要你的孩子沒露頭出來，你就很可能會被忙碌的醫生晾到一邊自己痛苦亂喊亂叫。

等你的孩子露出頭後，醫生要是瞥到了，就會讓你暫停用力然後她們趕緊帶上消毒手套，上臺幫你接生啦。

④ 分娩用力姿勢有多種，單隻依賴一種或許你會受罪更多。

這點講究的是，需要遇到經驗豐富且富有愛心的醫護。

我生孩子時，在同產房裡，躺在隔壁床的產婦比我早生幾個小時。

她是有人脈，委託了厲害的醫生幫忙接生。

她全程生孩子沒坑一聲，也沒關無痛。但因為躺久腿麻了，所以醫生給她採取的是側臥屈膝的姿勢生下了7斤多重的嬰兒。

生完後精力十足的拿起手機玩兒~

小貼士：

據個人經驗，生孩子時大多醫生會教你：開啟雙腿腳踩產床用力。

最後一個好心的護士小姐姐教我用的：雙手抱膝蓋方式用力，才感覺到寶寶慢慢在出來。

（學會用力，儘快生出寶寶不僅對你而言能縮短痛苦的時間，更重要的是能減少寶寶被夾長頭部的風險）

希望我們能一起，學習並分享更多專業靠譜的母嬰、育兒，及輔食經驗，一起成長為更好的父母！

哈哈這個問題我真的是太有值得分享的經驗了！

這個問題一下子讓我想到了自己的故事。我當年的分娩過程經歷很神奇，明明是一胎從來沒當過媽，助產士卻說，“你這速度比很多二胎的都快呀！”

有多快呢？比標準的分娩指導書籍描述的過程還順利、耗時還短很多。

從見紅到娃出生大約9個小時，宮頸從三指到全開用了30分鐘，然後用了20分鐘小寶寶順產完成，過程太順利，以至於每次跟別的媽媽說起來都會被吐槽，我都覺得自己彷彿從來沒有生過孩子一樣，因為聽到太多的都是折騰、往返醫院、順轉剖的也不少……於是大家下一個話題就是問我：你做了什麼？

我仔細回憶了一下，確實也是有“經驗”可分享給準媽們是：

第一，最最重要的，不少物質準備，而是思想準備。

這其中有兩個方面：

1. 全面而科學的知識儲備，不緊張不害怕。我不經意間做了充足的關於孕期、生產、分娩的知識儲備---得益於當時我的工作。那時候我在一家國內非常知名的外資醫院做市場方面的工作，其中工作內容之一就是給婦產科做宣傳、組織產前課、邀請準媽媽們參觀等等。

於是在N次的組織過程中，聽助產士講過N遍生寶寶的過程，音訊、教學模型演示......各種方式講解，我在懷孕期間幾乎可以全面完整地分產程講解整個分娩過程了。後來又自己看書（當時看的是西爾斯的《懷孕百科》），進一步詳細瞭解，最後真的做到了就跟生過一樣清楚，甚至很多稀裡糊塗生過的媽媽們也不一地定比我更瞭解。

這樣收穫的最好心態準備就是，不慌不亂也不緊張，完全知道每個階段會什麼感覺，會遇到什麼問題，自己該做什麼，家人需要配合什麼。

所以，沒有我這樣便利工作條件的，儘可能多做知識儲備準沒錯。

2. 根據自己的情況，儘可能地把疑慮和醫生溝通。這裡要特別提醒的是，不要因為自己看了很多關於孕產的指導書籍，就固執地堅持 —— 無論是堅持非順產不可，還是堅持要剖宮產。沒有醫生會拿自己負責的產婦的安全和健康冒險，因為那是拿醫生的職業生涯冒險，在認真瞭解醫生的判斷的基礎上，把自己的顧慮問清楚；遵照醫囑。

第三，不要被別人的經驗誤導。

道理很顯然，懷孕和分娩這個過程就像小馬過河，跟誰比都沒有意義。

每個媽媽身體情況、對疼痛的承受度、感知度、性格特點等等，個體差異大，甚至相去甚遠，而且每個沒當過媽媽的人這件事的預期都不一樣。

可能你看完我的這篇簡短分享，覺得你做到我說的這些，也能想我一樣—— 那就又是以偏概全了。

我的經驗中不可複製的一點是，我生孩子之前曾經有比較嚴重的痛經的經歷，可能是塞翁失馬，這讓我對這方面和“疼痛”有關的預期和感知程度都更有經驗，甚至對我來說，在這麼全面的關於分娩的科學資訊的學習和了解之後，真實的分娩過程對我來說更像是兩次嚴重的痛經時長疊加而已。

進產房時的那幾個小時，對於每個媽媽來說都是刻骨銘心的記憶，媽媽們都是怎麼度過的呢？

網友1 ：我是剖腹產，進產房之前家屬簽字，老公害怕的手抖，我安慰他沒事。還是我拿主意要剖腹產。進產房的時候腦子挺蒙的，要說心裡想些什麼，就是孩子要沒事，還有就是要把衣服都脫了好尷尬。自己這坨肉還不讓人看個清清楚楚啦。整個過程，特別清醒，腦子裡除了告訴自己不緊張不要怕之外，真是沒有什麼別的內容。

網友2： 進產房了什麼其他都不想，母子平安就好了。我頭胎是剖的，打了麻藥一直是清醒的。醫生有意識的和我聊天，免得我睡著了。因為和主刀醫生很熟，就有一句沒一句的聊。當時正是春天，其他的醫生護士就在說春遊的事，我在想千萬不要把手術刀紗布什麼的掉在我的肚子裡啊。

進產房那幾個小時，可能是媽媽們最難忘的幾個小時了，怎麼生？怎麼用力？怎麼配合醫生？提前準備起來，媽媽們更好的度過產房中那幾個小時！

學會用力，更好生！

1 .當子宮口開全後，子宮收縮會使胎寶貝逐漸下降到骨盆的出口。此時如果孕媽咪配合，加上腹肌用力的動作，可促進分娩，並緩和子宮收縮所引起的強烈刺激，使媽咪輕鬆地度過這段時期。但用力時機及方法不當，不僅不會對分娩有幫助，有時還會傷害到孕媽咪。

2 .分娩的陣痛開始要放鬆 子宮的肌肉會週期性地重複收縮、弛緩的動作。這種子宮收縮引起的疼痛，醫學上稱之為陣痛。每個孕媽咪對陣痛的感受不一樣，這時離最後分娩一般還有十幾個小時的時間，孕媽咪不必著急用力，可以適當活動、聽聽音樂，放鬆身體。

3 .配合宮縮用力 當子宮口全開，子宮收縮會使胎寶貝逐漸下降，此時醫生會指導媽咪用力。

4 .寶貝出生前的關鍵時刻科學用力 宮口開全後預示寶貝在1小時左右就要降生，這是用力最關鍵和最佳時機。這時孕媽咪的身邊都會有醫生或助產士，聽從他們指導，採取深呼吸、屏氣、用力等方法，把腹肌及盆底肌肉的力量發揮出來；胎寶貝頭娩出的瞬間，要適度放鬆，不要過度用力，以免寶貝娩出過快造成會陰撕裂。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

我自己走廊慢慢走，疼了就停一下扶著欄杆，然後一直都是開一指多，孩子吧十點鐘到醫院的，後來他扶著我走看我疼的表情，心疼的不行，十二點鐘時候他說不行刨吧，你這要疼到什麼時候現在都沒開到兩指，我那時候已經疼的不想說話，然後過一會醫生來內檢我已經疼的沒有信心了，我說我現在拋婦產什麼時候能給我做手術。

十分鐘左右我就感覺憋的不行，醫生說哪有這麼快結果她一看是要出來了，然後用力了幾次就把我送去產房了，醫生挺好的教怎麼用力估計我，還怕我刀口出問題，然後說你好好用力，儘快讓寶寶出來不然刀疤也受不了，我儘量不給你側切，後來胎心有點低了，醫生說為了安全只能給你側切了，當時也感覺不到疼了，然後用了兩下力氣就出來了，醫生接著寶寶頭就不讓用力了，三點零五出來的男孩，沒想到有六斤八兩重，最後一次b超醫生說的五斤，產房觀察了兩個小時……

進產房那幾個小時，可能是媽媽們最難忘的幾個小時了，怎麼生？怎麼用力？怎麼配合醫生？提前準備起來，媽媽們更好的度過產房中那幾個小時！

學會用力，更好生！

1 .當子宮口開全後，子宮收縮會使胎寶貝逐漸下降到骨盆的出口。此時如果孕媽咪配合，加上腹肌用力的動作，可促進分娩，並緩和子宮收縮所引起的強烈刺激，使媽咪輕鬆地度過這段時期。但用力時機及方法不當，不僅不會對分娩有幫助，有時還會傷害到孕媽咪。

2 .分娩的陣痛開始要放鬆 子宮的肌肉會週期性地重複收縮、弛緩的動作。這種子宮收縮引起的疼痛，醫學上稱之為陣痛。每個孕媽咪對陣痛的感受不一樣，這時離最後分娩一般還有十幾個小時的時間，孕媽咪不必著急用力，可以適當活動、聽聽音樂，放鬆身體。

進產房那幾個小時，你是怎麼度過的？

3 .配合宮縮用力 當子宮口全開，子宮收縮會使胎寶貝逐漸下降，此時醫生會指導媽咪用力。

4 .寶貝出生前的關鍵時刻科學用力 宮口開全後預示寶貝在1小時左右就要降生，這是用力最關鍵和最佳時機。這時孕媽咪的身邊都會有醫生或助產士，聽從他們指導，採取深呼吸、屏氣、用力等方法，把腹肌及盆底肌肉的力量發揮出來；胎寶貝頭娩出的瞬間，要適度放鬆，不要過度用力，以免寶貝娩出過快造成會陰撕裂。

產房裡呆幾個小時，記憶猶新想想都有點後怕，生我家老二的時候，預產期已經過了一天了，還是沒有動靜醫生說二寶的頭比較大，很難順產，建議破腹產，所以生我家二寶是剖腹產生的，在進產房的時候，沒感覺到如何得害怕，進去之後躺到生產臺上，心裡面有一種冷的感覺，是渾身發冷，不由自主的冷，後來打麻藥長長的針穿進後邊腰椎上面的地方很痛，打完麻藥醫生老是來揪肚皮，問痛不痛？痛不痛？一直就到你說不痛為止，然後就開始剖腹產，只聽見刀子劃肚皮的聲音，沒多大感覺，就感覺到肉不是自己的，這時候聽見小孩哭聲，醫生說是兒子也沒有抱給我看一下，就感覺到渾身發冷，冷得打顫，真的是永遠忘不了！

大家好，我是倚天媽媽！

我生兒子是剖腹產，提前了20天，因為臍帶繞頸，羊水有點渾，就提前剖腹生了。

在產房裡，因為是手術接生，用的區域性麻醉，大腦非常清醒。躺在手術檯上，看見天花板上居然有鏡子！！我不知道為什麼要鏡子？但我同時又非常好奇地想從鏡子看到醫生在我肚子上幹什麼？孩子怎麼拿出來的。但遺憾的是:我近視眼！[笑哭][笑哭][笑哭]也沒帶眼鏡。真有種"背槍不遇鳥，遇鳥沒帶槍″的感覺。

在剖腹過程中，我只聽到一陣"……″的聲音，就像氣球放氣的聲音，過後也沒問醫生是咋回事，只過了40分鐘左右，孩子就出來了，哇哇大哭！醫生說了一句話更讓我震驚:"這孩子哭聲好大，以後只怕是另一個李雙江！"我的天啦！未必以後兒子會成為歌唱家！[大笑][大笑][大笑]

我是凌晨覺得有規律的陣痛，大概半個多小時一次，就趕緊起床收拾，吃完早飯九點多去的醫院，然後到中午吃飯時就已經疼的不行了，坐立難安。我和婆婆老公趕緊吃完飯回了醫院，一點多鐘開始疼的更厲害了，怎麼呆著都不行啊，疼的恨不得的打滾，老公在旁邊給我捶著才略感覺好點，然後四點多醫生說開了三指了讓進了產房，打無痛針，才好些，雖然還是疼但是能忍受了，然後就這樣又疼了兩個多小時，六點多終於生了。我是順產的，我覺得還是順產好些，生完在產房觀察了兩個小時，八點多才從產房回的病房

到預產期都沒有發動，當晚去吃了麻辣牛蛙，真的管用啊，回到家就睡了，晚上11點多開始有陣痛，立馬火急火燎去醫院，到醫院已經開一指，醫生讓做檢查，等待b超過程中開了兩指，進了待產室，想打無痛，等待驗血的時間就這麼進了產房，無痛自然沒有打上，就這麼鬼哭狼嚎的生了寶寶，初產房的時候，醫生說整個樓層就我的大嗓門哭嚎，哈哈