什麼東西都不能吃過量，小吃多滋味，多吃壞肚皮。荔枝是我的最愛，青皮蟹吃了停不下來，但是，這些美食我都不能像以前那樣任我吃了，荔枝只能吃一點點而青皮蟹一點都不能吃

我認為生活中什麼美食都不可食用過量，比如榴蓮。對於愛吃榴蓮的人來說恨不得一口接一口停不下來的那種。但是吃多了會上火，還會導致腹脹，不消化，造成胃負擔，嚴重引起腸道堵塞，引起便秘，榴蓮含有大量脂肪酸，吃多了會引起血管堵塞。大家吃東西還是要適量，多元化攝入。

我覺得再好吃的東西都不要過量，俗話說，過猶不及嘛！東西再好，過量了也會產生反作用！於我而言，沒有特別愛吃的東西，吃什麼都有夠。自己做的涼粉，媽媽的餃子，麵條都是我比較喜歡的，但是吃多了也會膩味的。羊蠍子，肥腸，肉燜子我也喜歡，但是吃多了對身體也不好呢。

1、甜食，含糖量較高美食，適量飲食可以補充人體所需糖分，但多了則會降低記憶力，對牙齒也不好，過量還會引起糖尿病。

2、油炸類的美食，比如油條，少量飲食能起到輔助補血壯骨的作用，過量則會成為誘發腦病與肝病的幫兇。

3、蛋類的美食，蛋類食物大多黃性平味甘，清性寒味甘，適量飲食有補血益智，安神潤燥的作用，但過量則易造成堵塞毛細血管，引發失明，耳聾和腎病等症。

4、辣味的美食，辣味美食基本離不開辣椒，辣椒中的辣椒素過多，過度食用會誘發胃腸疾病，如胃疼、腹痛、腹瀉的現象，有時還會伴有肛門燒灼的刺疼感，但如果適量食用則可促進胃腸蠕動，促進消化液分泌，有改善食慾的功效。

個人觀點，僅供參考。

酸辣泡菜燉牛肉很美味，不能貪吃，牛肉溫性，蛋白質含量高，辣椒雖可增進食慾，但多吃了刺激腸胃，損壞粘膜，甚至引發慢性胃炎，酸菜含有亞硝酸鹽且往往偏鹹，多吃會損肝腎。所以，這道菜，雖然美味異常，但一定不宜貪吃，更不能天天吃，實在忍不住，隔三四天吃一次也無妨。